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導緻老人失眠的5個原因

健康更新时间:2024-08-16 03:11:55

　　導緻老人失眠的5個原因

　　1、全身性疾病

　　進入老年期以後，全身性疾病的發生率明顯增加，諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影響睡眠。

　　2、精神心理因素

　　步入老年期以後從工作崗位上退下來，退休以後的精神狀态和在崗時不可能一樣，尤其是從領導崗位上退下來的老同志，常常呈現抑郁狀态。

　　3、夜間尿頻

　　中醫認為，人進入老年以後腎氣就虧虛了，腎氣不足，夜間小便次數增多，也會影響老年人的睡眠。

　　4、腦部器質性疾病

　　随着年齡的增長，腦動脈血管漸漸出現硬化，而且硬化的程度會逐年加重，這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎。出現腦動脈硬化以後，腦部的血流量會相應地減少，從而引起腦代謝失調，繼而出現失眠症狀。

　　5、“憂思”

　　中醫學認為，“憂思”與老人失眠的關系十分密切。所謂憂，即焦慮發愁、精神沉郁;思，是指集中精神，運用智慧，考慮問題的精神狀态。憂則易緻肝郁氣滞，化火擾動心神而失眠，或傷及脾胃，“胃不和則卧不安”。思慮過度則傷脾，心脾血虛，神魄無主，而緻失眠。

　　現實生活中，不少失眠患者躺在床上難以入眠，而在不該睡的時候能睡着，如在開會時很快睡着。其原因是，他們在該睡的時候習慣于焦慮發愁，導緻條件反射性的喚醒和失眠;而在不該睡的場合則沒有這些精神負擔，就可入眠。這說明情緒對睡眠有直接的影響作用。

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