男人補腎壯陽 避開幾大常見誤區

　　男人補腎壯陽 避開幾大常見誤區

　　補腎壯陽的方法有哪些

　　第一、滋補：

　　腎陽虛者，應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等補之。

　　第二、按摩：

　　每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴；大便難解時，用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。

　　第三、飲水養腎：

　　水液不足，則可能引起濁毒的留滞，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的保腎措施。

　　第四、大便要暢通：

　　大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎髒，導緻腰酸疲憊，惡心嘔吐。

　　第五、有尿不要忍：

　　膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，産生排尿反射。這時一定要及時如廁，将小便排幹淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎髒。

　　第六、吞津養腎：

　　口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。

　　你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。

　　第七、護足保腎：

　　腎經起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特别注意保暖，睡覺時不要将雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

　　第八、警惕藥物：

　　不論中藥還是西藥，都有一些會傷腎，所以要提高警惕。用藥前要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關專家。

　　第九、睡眠養腎：

　　充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起着重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經曆。

　　上述是推薦的一些幫助男性補腎壯陽的一些方法，那麼男人在補腎壯陽方面有哪些誤區需要注意呢？

　　男人補腎壯陽的誤區

　　誤區一：香料提神助興。

　　源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。

　　然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。

　　誤區二：辣椒以形補形。

　　印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質隻有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。

　　誤區三：松露是“愛之味”。

　　古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。

　　然而據美國著名松露研究專家介紹，松露含有的麝香味隻能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。

　　誤區四：巧克力提“性”趣。

　　也許是情人節的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。

　　但在心理學者及性保健專家的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

　　誤區五：牡蛎是催情劑。

　　牡蛎是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。

　　心理學家、《無畏的性愛》一書的作者認為，牡蛎特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。

　　但從營養角度來說，牡蛎中含有大量礦物質以及微量元素鋅，隻能幫助提高系統免疫力，提升性欲是絕不可能的。

　　總結：男性一旦腎虛就痛苦不堪，不僅僅影響健康還讓夫妻生活不和諧。希望男性同胞們能夠正确的補腎壯陽，牢記幾大誤區！

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