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孕婦咳嗽可以吃韭菜的嗎？

母嬰更新时间:2025-01-26 03:05:36

　　生活中韭菜是很多人的最愛，因為那獨特的香味實在讓人沉迷其中，然而孕期飲食卻要求準媽媽們注意這注意那的。雖然說韭菜營養價值高，對胎兒也有很高的營養價值，但是韭菜的其它方面的屬性卻導緻孕婦不宜吃韭菜，甚至是吃韭菜還會對孕婦造成傷害。讓我們一起來看看。

　　韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素，韭菜還含有揮發性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促進食欲的作用。

　　傳統醫學認為，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。

　　從上面對韭菜的營養分析按理說懷孕期間是可以吃菜韭的，因為裡邊含大量的鐵質和多種微量元素對寶寶是有益的。但是實質上并非如此，大多專家都是建議孕婦不宜吃韭菜。主要有以下四個理由：

　　1、韭菜有加強子宮收縮的作用，會引起孕婦子宮興奮，所以孕婦不宜使用過多。

　　2、韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。

　　3、韭菜屬于辛辣寒性的食物，吃太多會引起腹瀉，對孕婦來說，不建議食用過多。

　　4、韭菜有回乳的作用，會直接抑制人體乳汁的分泌，并且可能會導緻産後奶水變少。

　　如果準媽媽們真的非常非常喜歡吃韭菜的話，那麼我建意準媽媽們把韭菜和别的菜一起炒起來吃哦，這樣不僅增加營養，還控制了量，這樣對寶寶的影響就不會那麼大啦！孕期咳嗽還需要特别注意飲食，冰糖炖梨，烘烤橘子可以多吃，不要吃糖果餅幹等甜食。

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