看圖片，有沒有流口水？
面條的吃法有很多種，今天給大家分享我愛吃又常做的——焖面。
從準備食材，到做好端上桌吃，20分鐘搞定。
營養豐富又好吃。一次吃到多種顔色的蔬菜。
拆解具體做法吧:
①準備材料:西紅柿，土豆，青蒜，香菇，胡蘿蔔，木耳（在泡發，忘拍了），小青菜，豆角。雞蛋。————可以根據自己的愛好，或家裡冰箱的存貨。
需要注意的是，盡量做到配色好看——先讓美食征服我們的雙眼，再俘虜我們的味蕾。哈哈
②切。
③炒菜。熱鍋放油，把食材按難熟到易熟順序，放進鍋裡。加熱水，蓋上全部食材。
加入鹽、南德調味料、生抽、老抽調味，調小火炖3鐘。——把菜炒到5-6分熟。
④放面條在菜上，盡量放的蓬松一點。
面條不要粘在鍋上。
⑤焖面。
蓋上鍋蓋，調小火，焖7-8分鐘。——這個步驟主要是把菜和面條都焖熟。
【這個時間可以做個紫菜蛋花湯】
⑥攪拌。
打開蓋子，把面條菜攪拌一下，目的是讓面條吸收菜的湯汁，讓面條有味道，同時，面條也不容易粘連。——攪拌到面條都染上顔色為止。
然後再次整理面條，盡量還是讓面條在菜的上方，這時放上青菜，再次蓋上鍋蓋，再焖3分鐘。——這個步驟，是讓面條入味。
⑦關火。把面條和菜全部攪拌均勻。可以盛到盤子裡開吃啦！
【我的愛好是:面條配大蒜】
————我這個做的是素焖面。也可以做成肉的。不同的是，炒菜的時候，先炒肉即可。
看過我做飯的朋友，可能會發現一點，我做飯一般油用的量比較少——健康飲食嘛。
家裡的大廚，一般都掌握着全家人的健康。
這個食譜裡，西紅柿增加了口感和顔色，土豆吃起來也很軟糯。多吃胡蘿蔔，補充維生素A，菌類，屬于單腿食材，益多吃。
————我是鶴，看我慢慢說生活————
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
