精子不行難當爹 男人弱精症吃什麼

　　弱精的存在是很多男性失去生育能力的罪魁禍首，很多人在患病後都會選擇治療，都希望自己可以盡快的恢複健康，從而可以正常生育。下面就來說一說男人弱精吃什麼。

　　男性弱精症的原因

　　1、精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通過影響精子的運動能力而導緻不育。

　　2、男性弱精症的原因還包括内分泌激素。内分泌激素不僅對精子的發生和成熟起作用，而且影響精子的運動能力，從側面降低精子的活力，可導緻不育。

　　3、由于抗精子抗體可以從幾個不同途徑影響精子的受精功能，使精子的活力受到妨礙，運動能力下降，降低穿透能力，從而最終導緻不育。

　　4、精子還會受到常染色體和性染色體畸變的影響，男性弱精症的原因由于它一方面影響精子數目，另一方面影響精子的活率和前向運動能力。

　　5、男性的附睾輸精管精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性感染，都有可能降低精子的運動能力，導緻弱精症。

　　男人弱精吃這些

　　1、鲑魚，富含蛋白質，可增加人體内荷爾蒙含量。

　　2、果仁，含有一種有助于增強性功能的作用。

　　3、當歸，含有天然的植物荷爾蒙，也有補血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。

　　5、韭菜，有溫腎助陽的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。

　　6、魚子醬，魚子醬中含有很高的的蛋白質和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。

　　7、巧克力，有興奮作用，可減輕壓力，有效提高性欲望。

　　8、人參，一直被譽為身體進補的良藥，它具有增加精子制造量和活動頻率的強大功效。

　　9、其他強精食物，如洋蔥、大蒜、大蔥等。

　　預防弱精症的注意事項

　　不吃過于油膩的食物，戒煙酒

　　睾丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或緻畸形兒。過于酗酒，可緻慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。

　　避免噪聲過度

　　據資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。

　　盡量不用或少用各種化學劑

　　從幹洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為幹洗劑會影響男性的性功能；每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經加工的純天然食品。

　　預防各種危害男性生育能力的傳染病

　　男性要學習一些生理知識

　　發現睾丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

　　避免長久手淫

　　會引發前列腺緩慢充血，導緻無菌性前列腺炎，影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發不育。

　　通過上文的介紹，相信你已經知道了弱精症吃什麼了吧！生活中養成良好的生活習慣對人們的身體健康是有着幫助作用的，而在患病後更加應該注意個人的衛生情況，才能遠離疾病！

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