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冬季男人喝5款降火茶快速敗火

健康更新时间:2024-11-09 21:35:36

　　冬季男人喝5款降火茶快速敗火

　　為何冬天愛“上火”？

　　很多人會疑惑：為何冬季天寒地凍，還會容易“上火”呢？冬季天氣比較幹燥，如果長時間待在空調房裡或是使用取暖器、電熱毯等取暖設備，很容易口幹舌燥，體内水分大量流失，影響人體新陳代謝的平衡和穩定。要是不注意補充水分，就很可能出現各種“上火”症狀。

　　飲食上，冬天喜歡吃牛羊肉來禦寒，各種火鍋、燒烤等也都是很受歡迎的冬季美食。牛羊肉本來就是溫熱的食物，再加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣的配料，可謂“熱上加熱”。

　　冬季降火喝什麼茶？

　　1、菊花薄荷

　　主要适用症狀：眼睛酸澀、頭痛。

　　材料：菊花、薄荷各3克。

　　功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解郁。

　　2、花梨紅棗蜂蜜茶

　　材料：梨小塊若幹，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。

　　功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由裡到外的全面滋養。

　　3、銀花栀子

　　主要适用症狀：痘痘問題、淺眠。

　　材料：金銀花、栀子各3克。

　　功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，栀子鎮靜除煩、清肝瀉火。

　　4、玫瑰白芍

　　主要适用症狀：舒緩胸悶、煩躁。

　　材料：白芍、玫瑰花各3克。

　　功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁，白芍平肝養陰、益氣除煩。

　　5、柴胡甘草

　　主要适用症狀：口幹舌燥、嘴破。

　　材料：柴胡、甘草各3克。

　　功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草有助于益氣生津、清熱解毒。

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