猕猴桃是我們在超市，市場非常常見的一種水果，據說猕猴桃是維生素C之王不僅可以補充維生素，還可以美容美白，炎熱的夏天使我們的肌膚變得粗糙，沒有水分 一些化妝品都有化學品所以很多女性朋友們選擇了食補，泥猴桃是夏天必不可少的水果種類，味道酸甜可口。據說猕猴桃不僅可以美容還可以減肥，小小的猕猴桃居然有這麼大的功效，讓我們來了解下猕猴桃到底是如何減肥的呢？猕猴桃當中含有的成分可以消耗脂肪，可以把吃進去的蛋白質分解為小分子胺基酸以利人體吸收，具體如何做到的呢，讓我們看下 具體詳細的功效吧！
猕猴桃小常識
1.猕猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽為“維生素C之王”。
2.猕猴桃外皮含有豐富果膠。
3.猕猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。
4.猕猴桃中含有多種氨基酸，像麸氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
5.果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E。
6.世界上消費量最大的前26種水果中，猕猴桃最為豐富全面。猕猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于較重香蕉及柑桔含有的鉀而位居榜首。
猕猴桃的作用與功效
1.降低膽固醇
食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特别是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
2.促消化
它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體内有害代謝物。
3.降血脂
抑制膽固醇在動脈内壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心髒病等。
4.防癌抑腫瘤
常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體内進行硝化反應，産生出緻癌物。而猕猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。
以上為朋友們介紹的猕猴桃的各種功效，想必大家都已經了解了，還愁吃什麼減肥藥嗎？還愁使用什麼化妝品，面膜包養皮膚嗎？還愁身材皮膚不好嗎？大家可以去超市買來自己在家嘗試一下的呢，價格都應該也是可以接受的呢！
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