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一般宮寒泡腳有用嗎

健康更新时间:2024-07-31 14:21:29

　　身體任何一個部位發寒都是極其危險的，對女性朋友來說，宮寒的現象一定要嚴肅對待，不要覺得宮寒隻是手腳冰涼這麼簡單，其實它埋下的潛在威脅還是很多的，比方說能導緻痛經，也能導緻不孕，為了避免這些悲劇的發生，就需要提早防範了，那麼宮寒泡腳有用嗎用什麼好？

　　用熱水泡腳的好處可以促進睡眠。春天泡腳升陽固脫;夏天泡腳去除濕熱、秋天泡腳潤肺濡腸、冬天泡腳溫熙丹田。泡腳的時間不能少于二十分鐘，水位越高越好。尤其是是未生育過的女性，有怕冷或痛經症狀的，平時要用溫經化瘀的中藥熬過的藥渣可在經期熱敷小腹。泡腳是對治宮寒有幫助的。每天晚上使用熱水加上艾葉和生姜片一起泡腳，溫通氣血。

　　艾葉的藥理作用：艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體内需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。

　　艾草泡腳是可以起到暖宮作用的，建議你經常泡。艾草嫩葉也可以做成艾草茶，艾草茶暖宮效果更好。并且喝剩下的艾草茶底還可以用紗布袋包起來，放進泡腳盆的熱水中，再放兩片姜，效果更好。艾葉紅花泡腳的确有一定的溫經散寒暖宮止痛的作用。可以晚上睡前泡腳，紅糖姜湯盡量白天服用。

　　此外治療宮寒用艾灸的方法見效最快：用四聯的艾灸袋直接放在腹部灸，每天一次，每次30-40分鐘，兩三天就有效果。經常用紅糖、生姜泡水喝，可以補血散寒，不要吃冷飲，注意腰腹保暖。

　　通過上面的介紹，大家對宮寒泡腳有用嗎也都很清楚了，泡腳能夠起到防寒保暖的作用，而且加入一些中草藥效果會更好，如艾葉、紅花或是生姜等，都能起到暖宮及暖身的作用，讓自己的身體更加的健康，養生保健作用有很多。

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