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哺乳期胸部下垂應該怎麼辦？

母嬰更新时间:2024-09-06 19:22:58

　　生完孩子以後媽媽就會發現一個問題，乳房可能會越來越小，而且還有向下垂的趨勢，看上去形狀就好像一個袋子。産後胸部下垂已經成為媽媽的最大問題，那麼産後胸部下垂應該怎麼辦呢？下面小編整理的一些關于女性産後胸部下垂的解決辦法，接下來就讓我們一起來看一下吧！

　　産後胸部下垂怎麼辦

　　1、堅持戴胸罩從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合适、有鋼托的款式，穿後整理一下，用雙手将乳房周圍的贅肉攏到胸罩内，使乳房看上去豐滿、挺拔。

　　2、哺乳期正确喂奶在哺乳期内，媽咪要采取正确的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶隻吃空一隻乳房時，媽咪要将另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

　　3、經常按摩乳房在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。将一隻手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向内側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，并有利于雌激素的分泌。

　　以上内容就是小編整理的一些關于産後下垂的解決辦法，希望大家能夠在平時的時候按照小編介紹的方法去做，這樣有助于豐胸，小編提醒您在平時的時候也可以通過調理飲食來進行豐胸，但是飲食一定要有條理，不然個暴飲暴食，小編祝您越來越美麗。

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