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兒童保健 小兒上火怎麼辦

母嬰 更新时间:2024-10-03 18:25:14

  寶貝上火,家長更“上火”,這可怎麼辦?看看有什麼蔬果可以預防寶貝上火呢?

  吃以下幾種蔬菜能讓寶寶快速降火哦!寶寶平時可以多吃一些。

  1、菠菜

  菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是春天裡最适合養肝的蔬菜,而且菠菜利于腸胃,有助于人體排毒,對口臭、大便幹硬的上火症狀會較好的緩解效果。

  2、韭菜

  韭菜是養陽的蔬菜,春天氣候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃,對肝功能也有益處。

  推薦吃法:韭菜煮豬血。

  3、豆芽菜

  豆芽具有清熱的功效,有利于肝氣疏通、健脾和胃。

  綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用,适合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝,有助于預防口角發炎。

  推薦吃法:豆芽肉片湯。

  快來給寶寶多吃些去火的蔬菜吧!

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