如何保護你的前列腺?
如何保護你的前列腺?
加強日常身體鍛煉
适量的進行體育鍛煉可以起到很好的抗病毒能力,改善血液循環、有助于緩解前列腺炎症的症狀,此外,多參加鍛煉可以是藥物更好的發揮其藥物作用,但是運動量的大小一定要适宜,千萬别使自己過于勞累。
定期檢查是關鍵
因為有些疾病初發時候的症狀并不是很明顯,所以要養成定期檢查身體的好習慣,可以及早的發現病症,及早治療。定期對前列腺進行檢查,可以達到“防患未然、未知先蔔”的作用,因為前列腺是位于尿道口上,如果前列腺出現問題,那麼排尿會出現故障。
戒除煙酒惡習。
衆所周知,吸煙有害健康,并且對前列腺有着重大的影響。因為香煙中的焦油、煙堿、亞硝胺類等有害物質可以直接刺激到前列腺,還會影響前列腺的血液循環,導緻前列腺出現腫大的現象。
養成良好的飲食習慣。
多吃蘋果,因為前列腺液體中除了含有蛋白質、各種酶類、有機物以外,還含有很多的微量元素,其中新元素占了大部分,據醫學研究發現,蘋果汁可以治療缺少鋅的患者,因為蘋果的鋅含量比較高,比藥物治療的效果還要明顯,并且蘋果具有有益、安全、容易消化等極佳的優勢,所以“蘋果療法”是得到廣為推廣,大家非常支持的治療前列腺的新療法。避免刺激辛辣的食物,如:生蒜、大蔥、辣椒、胡椒等,患者食用這些食物以後容易加重炎症的發生,會導緻前列腺難以治愈的現象。
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