糖尿病在日常的生活極其哦常見，而妊娠期糖尿病就是在懷孕期間患有糖尿病，這是非常危險的，需要家人以及孕婦極大的關注的。那麼你知道妊娠期糖尿病要怎麼辦嗎？有什麼治療的方法嗎？今天小編就為大家詳細的介紹一下飲食治療妊娠期糖尿病的方法吧！

　　妊娠期糖尿病怎麼辦

　　妊娠期糖尿病靠嚴格的飲食控制和運動療法就能夠控制住血糖，飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎。

　　妊娠期糖尿病食譜

　　1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。飲食清淡，不宜過鹹過油。

　　2.湯以素湯為主，少食排骨、骨頭湯。

　　3.忌動物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。

　　4.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。草莓、蘋果和猕猴桃應優先選用，香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。

　　少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量

　　5.适當參加室外活動，尤其是餐後散步。

　　6.少食或忌食事物：

　　A.精緻糖類：白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。

　　B.甜食類：巧克力、甜餅幹、甜面包、果醬、蜂蜜等。

　　C.高澱粉食物：土豆、山芋等。

　　高澱粉食物：土豆

　　D.油脂類：花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。

　　E.熬煮時間過長或過細的澱粉類食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

　　7.根據營養師建議的量，牢記自己一天應該攝入的食物總量，不随意增減。

　　8.培養良好的飲食習慣，定時定量定餐定性，不過饑過飽。

　　妊娠期糖尿病食譜推薦

　　經典食譜1

　　早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克

　　早點：蘇打餅幹25克

　　午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、荞麥面條100克

　　午點：黃瓜汁150克

　　晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克

　　晚點：牛奶220克

　　其他：色拉油25克、鹽4克

　　經典食譜2

　　早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克

　　早點：鹹切片面包

　　午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片湯125克、莴筍炒肉片125克、二米飯100克

　　午點：黃瓜150克

　　晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克

　　晚點：西紅柿150克

　　其他：色拉油25克、鹽4克

　　飲食療法可以說是非常有效的對于某些疾病，而糖尿病就是其中之一，不但有效并且十分的安全，是很多人糖尿病患者的首選。而本文就為大家詳細的介紹妊娠期糖尿病患者的飲食療法，包括一些食療原則以及經典的食譜，有這方面困擾的朋友一定要收藏本文喲！

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