從現在開始，你已步入孕晚期了。還有兩個多月就有一名新成員加入你的家庭了，是不是感到非常興奮和期待呢？在過去的1個月裡，寶寶的體重增加到1.1-1.4千克了。由于寶寶幾乎充滿了整個子宮，他的活動越來越少，因此你會感覺到胎動比過去減少了很多。寶寶現在還在努力地練習做一呼一吸的類似呼吸運動。

　　到這一周，寶寶的睫毛也已經完全長出來了。他的脂肪層在繼續積累，他體内的脂肪大約占2%-3%，為出生後在媽媽子宮外的生活做準備。

　　懷孕28周的反應

　　子宮現在已經到了肚臍的上方，大約是在肚臍以上約8厘米的位置。如果從恥骨聯合量到子宮底部約28厘米。子宮快速增長向上擠壓内髒，因而你會感到胸口憋悶、呼吸困難。因為腹部沉重，如果平躺會讓你感覺喘不過氣，最好側卧。

　　腳面、小腿浮腫現象嚴重，站立、蹲坐太久或腰帶紮得過緊，浮腫就會加重。如果浮腫不伴随高血壓和蛋白尿，屬于懷孕後的正常現象。心髒的負擔也在逐漸加重，血壓開始增高，靜脈曲張、痔瘡、便秘這些麻煩，接踵而至地煩擾着孕媽咪。現在，你可能要每兩周去做一次産前檢查，這樣醫生可以更密切地監察你的孕期。

　　懷孕28周吃什麼好

　　許多健腦專家建議孕婦多吃魚。因為最佳的健腦食物含有較多的不飽和脂肪酸，魚和貝類就含有較多的不飽和脂肪酸。制造腦細胞有賴于這些不飽和脂肪酸。與陸生動物相比，魚肉中含遊離氨基酸、牛磺酸、和氧化三甲胺等較多。為了預防水腫，你可以多吃一些鯉魚、鲫魚、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利于體内水分由腎排出，緩解水腫症狀。此時，準媽媽還要注意預防孕期糖尿病。已經出現尿糖陽性的準媽媽應在醫生的指導下，适當控制值飲食或者用藥，并加強對胎兒的監護。

　　懷孕28周應注意什麼

　　1、圍生期保健：圍生期是指懷孕滿28周，胎兒體重達到或超過1160克，至産後7天的這段時期。在這段時期，孕婦及胎兒容易發生危險，因此如果發現異常要及早治療。

　　2、每兩周産檢一次：28周以後，孕媽媽要每兩周檢查一次，36周以後則每一周檢查一次。

　　3、預防傳染病：在孕晚期你還要進行病原體培養菌實驗，看有沒有染上衣原體和淋病，以确定你分娩前的身體狀況。診斷和治療這些感染，對你和寶寶的健康至關重要。

　　4、性欲降低：孕媽媽在妊娠中後期會再次性欲降低，這是一種保護自己、保護胎兒的心理狀态。了解孕中晚期性生活應該注意什麼。

　　5、待産包：現在，孕媽媽可以開始着手準備待産包了，這其中包括媽媽分娩後的用品、寶寶出生後的用品等。提前準備好待産包，這樣無論什麼時候寶寶要來了，都可以立刻拎起包包去醫院。

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