身體不會說話，但不代表它們沒有思想，很多時候當它們不舒服時，會千方百計通過一些小症狀來暗示我們。那麼你可知道下面常見的8大身體症狀，都說明了些什麼嗎？

　　口氣臭眼睛紅 8大症狀暗示什麼

　　我們的身體是最誠實的，在大的健康問題出現前，它一定會拼命地用各種小反常來提醒你：“請注意，可能會有大麻煩！”但這些信号卻總會被略掉．因為我們太過于依賴正式的醫院檢查，而沒有“自查”的意識；或者說，我們不知道要“查什麼”，也不清楚這些身體信号到底在“暗示什麼”，如果放任不管有可能會留下健康隐患。因此，我們還是來仔細傾聽身體發出的小信号吧，換來的将是遠超出想象的健康财富！

　　1、如果嘴裡總是長潰瘍

　　如果得過口腔潰瘍，你一定知道那有多痛苦。當然，并不是所有的口腔潰瘍都預示着更大的健康問題，刷牙的姿勢不正确和悄悄長出的智齒都會讓你飽受潰瘍的折磨。還有，當體内缺乏維生素B2和礦物質，或者消化系統出現功能紊亂時，潰瘍也會悄然出現．讓你痛上個三四天。

　　小心，這可能是……

　　三個星期内口腔潰瘍還不見好轉而且又有新潰瘍出現．這也許是口腔癌發出的第一個信号！

　　2、如果口氣臭臭的……

　　持續性的口臭（也有稱口氣）大部分是由那些附在牙齒和口腔裡的細菌導緻的，保持日常的口腔清潔，定期去牙醫那裡報報到、檢查一下，都能避免這令入尴尬的現象發生 當然，如果這兩天嘴饞吃很多肉，消化系統跟不上進食的速度，也會産生短暫的口臭現象．多運動運動就沒問題了，口臭危害健康養生。

　　小心，這可能是……

　　糖尿病的小信号之一就是口臭，另外，肝髒和腎髒出現了問題也會反應在口氣上，因為這兩個内髒器官負責了大部分的排毒功能。所以如果确定不是暫時的飲食問題，牙醫也沒有找到毛病的所在，最好趕緊去醫院做個血糖和肝功能、腎功能的檢查吧！

　　3、如果眼睛紅紅的

　　眼睛總覺得睜不開或者莫名發紅很可能是眼結膜發炎的前兆。不過不用過于擔心，讓眼睛休息幾天後，這些症狀會自然消失，或者在醫生的指導下滴些眼藥水，也能讓眼睛恢複正常狀态，眼睛紅不利于健康養生。

　　小心，這可能是……

　　如栗看東西時模模糊糊，還有白色光暈，眼睛疼痛、發紅，時不時地還伴随有惡心嘔吐的感覺，那就要趕緊去看醫生了！青光眼和葡萄膜炎（一種緻盲眼病）會有“賴上你”的極大可能。

　　4、如果指甲顔色和形狀異常

　　指甲上常出現的白斑或者黃斑是表示身體的消化功能出了問題；而如果整個指甲逐漸變成了灰黑色，變厚或者表面凹凸不平，則可能是真菌感染，這是指甲本身的問題，下必過于擔心，讓皮膚科醫生對症下藥就好。

　　小心，這可能是……

　　如果小指的末端指節出現了無痛腫大的現象（看上去就像鼓槌一樣），同時還伴随指甲向上凸彎呈鹦鹉嘴的樣子，那就不僅隻是手或者指甲的問題了，隻有在血液的含氧量極低的時候才會出現這樣的現象。所以如果一旦這個症狀發生在你身上．請馬上去醫院檢查呼吸道，肺部以及心血管的功能是否正常。

　　5、如果你的皮膚容易出現淤青時……

　　有些人總是會比别人更容易出現皮膚淤青，不知道為什麼胳膊或大腿上就會青一塊紫一塊的，這大部分是因為這些人的皮膚和皮下組織比一般人薄一些，上了年紀或者常服用藥物的人也更容易出現這種情況。

　　小心，這可能是……

　　隻是一個細微的碰傷或者挫傷就使皮膚出現了淤青，而且經久不散的話，建議你專門去查一下血液疾病，這可能是白血病或者凝血功能障礙的征兆。

　　6、如果體重莫名其妙下降時……

　　這可不是什麼好事！如果沒有刻意的節食或者運動．體重卻開始逐漸下降（超過3公斤）。你可能就要從以下這3個答案中挑一個了：糖尿病、甲狀腺疾病、代謝功能紊亂，體重增加，減肥方法很重要。

　　小心，這可能是……

　　如果體重下降得過快而且突然．很不幸，我們還要再加上另外一個答案：結核病。

　　7、如果上廁所時不舒服……

　　正常的尿液應該是無色（或淡黃色），沒有異味。如果發現它呈現出較深的顔色而且每次隻有很少的量，這就是身體在發出“脫水”的信号了，隻要多喝水或者增加流質食物的攝入量，狀況自然就會改善。如果有異味，或者小便時出現灼痛感，此時就要去檢查一下自己是不是惹上了尿路感染的麻煩。

　　小心，這可能是……

　　小便時感到一陣陣的劇痛，同時伴有血絲，這是膀胱或腎髒發炎時最常見的先兆——那如果隻有血絲卻一點也沒有感到疼痛會不會好一些，那反而是膀胱癌或腎癌的前奏，腎虛患者要注意！

　　8、如果身上長了不平常的“紅點點”

　　身上長了小紅點其實是很常見的事情，如過敏、蚊蟲叮咬、濕疹、精神緊張……尤其是在陌生的環境中，皮膚更容易出現小問題。所以看見了“紅點點”先不要慌，可以直接去看皮膚科的醫生，也可以先想想白已有沒有誤食緻敏食物。是不是因為連續下雨導緻了濕疹，又或者可能是新毛衣的材質有些問題。

　　小心，這可能是……

　　如果皮膚出現紅點的同時伴随發燒，而且用力按下後發現紅色印痕并沒有馬上消散，那就有腦膜炎的可能性了！它會引發血液中毒的惰況，請趕快去醫院檢查！

　　薦 從放屁和排便情況透視癌信号

　　大腸癌的别稱叫“癌老二”

　　大腸癌是結腸癌和直腸癌的合稱。

　　在上海，大腸癌又叫“癌老二”，意思是，大腸癌是發病率居第二位的腫瘤。在本世紀初的上海，大腸癌的發病原居第三位，僅十年時間，就取代胃癌上升為第二位。在全國範圍内，雖然大腸癌還居第五位，但其增速強勁。

　　為什麼大腸癌發病率有如此快的增速呢？人們熟悉的解釋是：生活方式西方化。什麼樣的“西方化生活”導緻大腸癌呢？人們熟悉的解釋是：高蛋白質、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式。為什麼這樣的生活方式會導緻大腸癌？細緻一些的解釋不多，本文即從生理角度，解析這個問題。

　　留神一個危險信号：吃得太好放臭屁

　　在傳統飲食習慣下，食物經過消化和吸收，通過小腸進入大腸後，蛋白質和脂肪殘餘是少量的，這些少量殘餘在腸道菌群的作用下還可繼續合成人體必需的物質，如B族維生素、維生素K和一些非必需氨基酸，這些都是有益健康養生的。

　　但是，如果動物性蛋白質和脂肪的攝入量增加太多，超出了小腸消化吸收的能力，進入大腸的就不再是少量殘餘了。在大腸這個“發酵罐”中，過多的營養物質會導緻菌群失調，并将那些富餘的營養大量合成胺類物質，胺即緻癌物。

　　胺，或為液體，或為揮發性氣體，十分臭。所以，有些時候人們吃得太多太好，腸道負擔太重，就會放臭屁。放臭屁，不僅是難堪的事，還是一個危險信号。

　　膳食纖維——把腸道菌群和毒素“打包”進糞便的功臣

　　西方化飲食除了蛋白多、脂肪多，另一個缺點是，膳食纖維少。膳食纖維，是一個人們有點陌生的概念。膳食纖維在1970年以前的營養學中尚不曾出現，是近幾十年來被人們重視的概念。

　　膳食纖維是指一般不易被消化的食物營養素，主要來自于植物的細胞壁。膳食纖維在保持消化系統健康功能方面，扮演着重要的角色，它可以清潔消化壁和增強消化功能，同時可稀釋和加速食物中的緻癌物質和有毒物質的移除。

　　膳食纖維主要來源于谷物、豆類、蔬菜和水果，但在西方化飲食習慣中，大多數人減少了谷物的攝入，食物中的膳食纖維量大大減少。

　　膳食纖維在小腸中不能被消化吸收，它随食物殘渣進入大腸，最終被排出體外。但是，可别小看這些不能被吸收的“糟粕”，它們可比那些過量的“精華”殘餘可貴得多。膳食纖維在大腸中扮演着“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨脹增大，一路上把壞死的細胞、過多的腸道菌群和毒素“打包”進糞便，并刺激腸道蠕動，促進排便。

　　專家揭秘：怎麼從大便看健康狀況

　　最理想的情況：假如，食物中膳食纖維的絕對量和相對比例充分，糞便量會顯得非常多，甚至可能從體積上遠大于攝入食物的總體積。這樣的糞便是健康的糞便，通常是半固體的，所含水分占80%以上，而帶出的腸道廢物可占糞便幹重的三分之一以上。這些人排便都非常通暢，不僅大腸癌發病率極低，心血管病和糖尿病的發生率也低。

　　最糟糕的情況：假如，膳食纖維攝入少，腸道蠕動慢，排空時間長，糞便又幹又硬又少，對直腸的刺激也不夠，便意少，沒有每天排便的欲望。同時，大腸中的胺類等有毒廢物來不及随糞便排出，在體内積蓄時間過長，就會越來越多，最後隻得“自産自銷”：達到了一定濃度後，通過腸壁進入血液，導緻全身性的毒素增多。因此，便秘人士往往皮膚幹澀、暗瘡頻發，而最接近毒素的大腸壁細胞，也就不可避免地發生炎症，甚至發展到癌症。

　　便意或放屁是一種要求排毒的提醒

　　所以，便意或放屁是一種機體要求及時排毒的保護提醒機制，應盡量不要忍便，而是争取迅速解決。否則，直腸神經長期受糞便壓迫會感覺鈍化，引發便秘，便秘不利于養生。

　　另外，合理的作息、充足的睡眠也相當重要。腸道不同于大腦、五官和肢體，在人體睡眠時不僅不會休息，相反會興奮，蠕動加快，并分泌黏液促進排便、修複腸道。所以，睡眠少的人，排便常成問題，而且腸道得不到充分修複，緻癌概率也高。

　　從腸道功能讀健康！

　　雖然大腸癌的病因，醫學家還未完全揭開，但他們已經發現發病因素與生活方式有密切關系。本文意在從生活方式角度，提示人們注意自己的腸道功能，避免大腸癌風險因素。

　　值得提醒的是：腸道的功能狀态不僅人與人之間不同，就是同一個人在不同時間也有很大差異。進食、緊張、藥物和疾病，甚至社會文化形态都對腸道功能狀态有影響。然而，排便次數是因人而異的，正常的排便次數範圍從每周2～3次到每天2～3次不等。

　　不過，如果排便頻率、糞便性狀或糞便量有改變，或糞便中有血、粘液、膿液或過多的脂肪物質時，就要小心是否發生腸道疾病了。

　　生病時眼睛發出10種信号

　　眼睛既是心靈的窗戶，也是人體健康的鏡子。通過觀察眼部的症狀，可以反映出疾病情況，有助于早發現、早治療，防患于未然。疾病在發生之初，往往都會向人體發出信号，如果不加以重視，就可能會釀成大病。

　　1、眼睛充血

　　眼結膜上布滿了毛細血管，一旦血管破裂，就會有充血現象。眼科專家提醒，通常結膜出血沒有明顯原因，但如果患有嚴重高血壓或血小闆缺乏等疾病時，結膜也會充血，眼睛充血危害健康養生。

　　2、眼睛凸出

　　甲亢時甲狀腺激素水平異常，會使得眼部周圍組織腫脹，眼睛像凸出來一樣。

　　3、眼睑下垂

　　随着年齡增長，多數人會眼睑下垂。但美國加利福尼亞大學眼科臨床副教授安德魯指出，這也可能是腦部腫瘤或者重症肌無力的信号。

　　4、瞳孔異常

　　正常情況下，左右瞳孔應該是對稱的。如果瞳孔一大一小或者一側收縮的速度較慢、幅度較小，就可能是中風、腦腫瘤、視神經腫瘤等疾病的前期症狀。

　　5、眼球變黃

　　肝炎和肝硬化等肝功能異常都會引起膽紅素積聚，導緻鞏膜變黃。膽紅素是血紅蛋白的代謝産物，功能不正常時，膽紅素無法正常排出，就會在體内聚積。

　　6、角膜環

　　這可能是威爾遜氏病的病症。由于此病患者的銅代謝存在障礙，導緻銅沉積角膜上，在瞳孔周圍形成一個“角膜環”。

　　7、眼睑增厚

　　眼睑增厚可能是神經纖維瘤的表現。

　　8、眼部血管斑

　　患有動脈粥樣硬化的患者，一旦在視網膜毛細血管裡發現細小的黃色斑塊，則說明動脈粥樣硬化已經很嚴重了，眼睛好有益于養生。

　　9、視神經異常

　　在正常情況下，視神經應該呈粉紅色，如果顔色變為淺白色，則可能是腦腫瘤、多發性硬化等疾病的征兆。

　　10、視網膜病變

　　包括糖尿病、高血壓在内的很多疾病都會損傷視網膜上的血管和神經。因此，視網膜滲血、分泌黃色液體、出現白斑等，就應該立即做全身檢查。

　　身體八種怪聲暗示疾病

　　1、習慣性夜間打鼾：當心睡眠呼吸暫停

　　如果夜間睡眠時有打鼾的習慣并伴有大喘氣，驚醒後滿身汗，或者白天感覺瞌睡，失眠好有益于養生。

　　則可能得了睡眠呼吸暫停，應盡早就醫，因為睡眠呼吸暫停會增加糖尿病和腦卒中風險。

　　專家建議，噴鼻劑有益緩解打鼾，但是減肥的效果更好。

　　2、耳朵出現嗡嗡叫或鈴铛聲：當心内耳炎

　　耳鳴聲其實來自大腦，是大腦将虛假電信号誤讀為噪音。

　　其誘因可能是内耳損傷。因此在噪音大的環境下最好戴耳塞。

　　但是如果耳鳴持續發生而且發生于單側耳朵，最好看醫生。這可能是内耳炎等感染所緻。

　　3、肚子疼伴咕噜聲：當心腸梗阻

　　一般情況下，正常人消化食物時都會産生腸鳴音。

　　然而，如果腸鳴音明顯并伴有疼痛或腫脹，特别是按壓腹部時會聽到晃蕩聲，則應該看醫生。可

　　能的病因為腸道蠕動太快或太慢，少數情況還可能是需要外科手術治療的腸梗阻。

　　4、鼻子發出哨笛聲：當心鼻中隔穿孔

　　鼻塞容易導緻鼻子發出哨聲，擤鼻子、類固醇噴鼻劑等方法有助于解決鼻塞問題。

　　但是，如果面部受傷或過于用力挖鼻孔之後出現鼻子哨聲，應該立即看醫生。這可能是鼻中隔穿孔所緻，一些情況可能需要手術治療。

　　5、下颚骨咔哒聲或爆裂聲：當心颞下颌關節錯位

　　如果下颚骨咔哒聲或爆裂聲，而且聲音大而刺耳，說明颞下颌關節可能發生錯位。但是如果下颚僵硬或無法張口或開口，則應看醫生。

　　如果是夜間磨牙症，會導緻關節磨損，引起疼痛，腎虛患者也要注意。

　　6、膝蓋及腳踝關節爆裂聲：當心半月闆撕裂、關節炎或韌帶拉傷

　　如果關節出現聲音異常，并伴有疼痛、腫脹或僵硬，或者影響運動，要立即看醫生。

　　膝關節疼痛可能源于半月闆撕裂，腳踝疼痛則可能是關節炎或韌帶拉傷所緻。

　　7、打嗝不停：當心消化道潰瘍

　　在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。

　　當受寒冷、飽餐、吃飯過快、吃幹硬食物等刺激後，膈肌會出現陣發性和痙攣性收縮，人們就會“呃兒”個不停。

　　短暫的打嗝也是一種機體保護反應，但如果連續出現或頑固難愈，可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。

　　另外，緊張、惱怒等不良心理狀态也常引起打嗝。

　　分辨打嗝是否為器質性疾病有個小竅門，即打嗝在24小時内能夠緩解，且睡着後自動停止的。

　　多不是疾病引起的，而超過24小時還在打嗝，且睡着還不停止的人，多是疾病纏身。

　　8、關節響：當心骨關節疾病

　　關節活動受到筋膜、韌帶、肌肉等組織的限制，關節腔中有起潤滑作用的液體，裡面又溶有氣體。

　　當活動關節時，就會把這些氣體從液體中擠壓出來，從而發出聲音。

　　當關節屈伸過度時，常會有“啪”的一聲關節彈響，一般不會影響健康。

　　但如果關節經常彈響，且伴有疼痛和活動障礙則要注意了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月闆損傷等骨關節疾病。

　　牙齒異常暗示的真正身體疾病

　　牙齒與身體，有着一種難舍難分的親密關系。相互影響，互為映照。就像廣告語說的：“牙好，身體就好。吃嘛嘛香，身體倍棒！”而反之，身體的不适，牙齒也會有所反應，它會向你悄悄預警身體的狀況。因此，牙齒幕後的健康懸念你不可不知。

　　牙龈出血 肝炎病人：如果你總是在刷牙時發現牙龈出血，有時候輕咬一口食物，也會發現上面留下了血印，牙齒好有益養生。

　　當然你會說這是牙周炎症，但是牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。

　　出現這種情況，主要原因是肝細胞損傷後，肝髒産生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。

　　牙齒缺 營養不全：健康漂亮的牙齒是人體健康的一個标志，如果你的牙齒不夠整齊，或是牙齒缺失，就應該檢查一下你的營養問題，起碼不要偏食或貪食。

　　營養不足或是過量都會造成牙齒的形成不全，牙質脆弱。牙齒喜歡蔬菜，蔬菜能使牙齒中的钼元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度，多咀嚼含纖維素的蔬菜對牙齒有輔助清潔作用。

　　牙齒松動 骨質疏松：發生牙齒松動的時間都是人到中年，通常那個時候随着更年期的到來，年齡的增加使骨骼的狀态走下坡路，骨密度也越來越低。

　　牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨的不堅固，全身骨質疏松情況嚴重，牙槽骨骨質疏松就很有可能發生。

　　發生這種情況沒有太好的補救辦法，但我們可以提早預防，如提早服用鈣片，進行跳躍、震動式的鍛煉，經常叩齒等。

　　牙齒磨動 情緒緊張：磨牙是腸道有寄生蟲的典型症狀，寄生蟲的毒素會刺激神經，緻使神經興奮而導緻磨牙。

　　但是現在生活清潔衛生，患腸道寄生蟲的可能性非常少見。因此，這種磨牙多是情緒緊張的一種表現。

　　醫學認為，磨牙與夢遊、遺尿、噩夢一樣，是一種不由自主的下意識動作。

　　出現了這種情況，你需要警惕你的精神狀态，做到徹底放松。

　　牙齒腫痛 胃熱上火：當牙齒出現腫痛的時候，從與内髒的關系來說，往往反映出胃部的問題。

　　胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因，同時還會伴有口渴、便秘、惡心、腹脹等，前列腺炎患者要多注意這些問題。

　　嚴重的時候，牙齒會從紅腫嚴重，繼而發展為齒龈糜爛。

　　牙齒不潔 心髒故障：如果你的牙齒不夠清潔，上面附有牙菌斑，你應該注意一下自己的心髒是否健康。

　　研究人員調查顯示，牙菌斑會導緻牙龈炎，從而使肌體免疫機制做出反應，表現為白細胞增多。

　　而心髒病的主要誘發因素之一就是白細胞增多。所以對于心髒本來就不太好的你，養成飯後漱口的習慣，就不僅是清爽的感覺了。

　　牙齒變長 糖尿病：很多糖尿病患者有這樣的經曆：牙齒變長了！究其原因是，糖尿病患者的唾液糖分很高，有利于細菌生長。

　　同時唾液中鈣的含量增高，也容易形成結石，這些都會讓牙周病、齲齒等病的患病幾率增高。

　　而由于這種情況的逐漸形成，你就會發現，牙齒開始變長，實際上那是牙龈萎縮的結果。

　　結語：健康是我們幸福生活的基礎，因此不要忽視身體給我們的每一個小信号！（文章原載于《生活與健康》，刊号：2012.02，作者：肖理，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表作文庫知識百科贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品内容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們将在第一時間删除内容）

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