大部分媽媽在寶寶3歲的時候，就把尿不濕戒掉了，晚上也不會穿尿不濕睡覺。但偶爾有一天你會發現他尿床了，接下來的幾天你都會很擔心，導緻媽媽和寶寶都睡不好。

其實孩子尿床是很常見的，尿床的醫學術語是夜間遺尿。大多數孩子在3歲時能在白天控制尿意，5歲時能在夜晚控制尿意，但很多學齡前兒童偶爾還是會尿床。根據美國兒科學會的數據，大約20%的5歲孩子，10%的7歲孩子和5%的10歲孩子依然會尿床。看吧，你家寶貝絕不是一個人在尿床。

孩子為什麼會尿床？

1. 白天太累，晚上睡的太沉。寶寶的膀胱還未發育完全，容量小，裝不了一整晚的小便尿量，一段時間就需要解放一下。但如果白天玩的太高興，晚上就會進入深度睡眠，想尿也喚不醒大腦。

2. 寶寶的抗利尿激素分泌較少而導緻尿床。在大腦前端有一個腦下垂體，它會釋放出抗利尿激素，抗利尿激素分泌的時候會使小便變少。成年人抗利尿激素多，晚上制造的尿液就少，白天的時候抗利尿激素釋放的少，尿液就多。但是孩子的抗利尿激素沒有白天黑夜之分，白天和晚上都分泌的一樣多。晚上的尿還是那麼多，所以很容易尿床。

3. 寶寶怕被媽媽說。有些孩子前天晚上尿床，被媽媽責怪了，當天晚上睡覺的時候會很焦慮，越緊張越容易尿床。

4. 為了引起父母的關注。開放二胎政策之後，有的孩子看到父母因為弟弟或者妹妹對自己的照顧少了，想要爸爸媽媽再次照顧，自己就要退化成弟弟或者妹妹。

5. 生病、壓力等。孩子生病、太累，或是遇到一些壓力，比如搬新家、父母離婚，或是史詩級災難——開學，也可能會導緻孩子晚上尿床。

6. 遺傳，有尿床家族史。爸爸、媽媽，或家裡其他人小時候也尿過床，并且成年後還有夜裡醒來上廁所的習慣。

孩子尿床了怎麼辦？

對于這件讓媽媽們既頭疼又無奈的事，我們可以嘗試采取以下措施。

從源頭控制尿床

每天晚上提醒孩子在睡覺前去上個廁所；臨睡前幾小時不要讓孩子喝太多液體，特别是含咖啡因的飲料和橙汁，它們會導緻尿量增多（其實在任何情況下，都不該給孩子喝含咖啡因的飲料）。

還有一個辦法，就是在孩子入睡後2小時左右叫他起來尿尿。一般情況下，孩子都睡得比爸爸媽媽早。如果那時候你還沒睡，不妨把他叫起來上個廁所再接着睡。不過這個方法可能會影響孩子的睡眠，媽媽們可以酌情使用。

借助其他工具

孩子老尿床，最慘的就是收拾殘局的老媽子啦。尿濕了就得洗床單，這麼大一張床單，媽媽不可能隻洗孩子尿濕了的那一塊吧，哦，也許還要洗被套。更憂傷的是，如果尿液滲到下面的床墊裡去，那味道就很醉人了。

為避免這種煩惱，家長可以繼續給孩子穿上紙尿褲，或者使用防水的隔尿墊來對床單、床墊進行保護。在孩子入睡前把隔尿墊墊在孩子的小PP下面，這樣萬一尿濕，媽媽們也隻要洗隔尿墊就好了。清洗時先加入一小瓶蓋白醋，然後再按正常方式洗滌，就能輕松去除床單上的尿騷味啦。

小麼說說：對于孩子尿床，家長的第一反應不應該是責備、取笑，或者懲罰。孩子尿床後，自己也會感到難為情，如果家長一味的責罵，會增加孩子緊張、羞恥的情緒，給孩子施加壓力，甚至傷害他們的自尊心，讓尿床的情況變得更加嚴重。

所以，家長應該幫助孩子緩解心理壓力。在孩子成長的過程中，尿床的行為通常會随着年齡的增長而自行緩解，所以家長不要過于着急。不如做個溫柔的媽媽，給孩子以理解、支持和幫助。也許沒有了壓力，他們反而能更快從尿床的困境中走出來。

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