DHA也被叫做腦黃金,它對胎兒的智力和視力發育十分重要。小孩出生前3個月--出生後6個月,是不用給小孩子直接補充的,進行母乳喂養的媽媽可以額外補充。DHA對減少産後抑郁也是很有效果的,寶寶六個月後,可以進行适量的補充。小朋友需不需要額外補充?中國營養學會的建議是,每天攝入100mg的DHA就可以滿足嬰幼兒的成長發育了,而這個計量在日常中就可以被滿足。但是中國産婦DHA攝入量通常比較低,可以适當補充
魚油和魚肝油是同一個東西嗎? 魚油,是從魚的脂肪裡面提取的,它含有EPA和DPA。有抗炎和調節血脂的作用。而魚肝油則是從肝髒裡提取出來的,具有維生素D和A,可以對佝偻和夜盲症起到預防作用。 為啥魚油不适合小孩子吃?于魚油裡面還含有EPA,EPA的作用是擴張血管和抑制凝血,這對老年人來說比較有益處,嬰幼兒的血管還很健康而且并不需要抑制凝血。
寶寶們可以适當服用一些魚肝油,不過雖然魚肝油是對身體有益的營養品,但也不能多吃。這是因為如果過多的攝入魚肝油,它富含的維生素A和D就會在體内囤積,會産生一定的副作用。比如說小孩子可能會感覺到皮膚很油,并且很癢。小孩子的腸胃功能也會變差,消化功能也會變弱。 聲明:轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益,請作者持權屬證明與本網聯系,我們将及時更正、删除,謝謝。( 文章來源:育兒妙招)
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