早洩遺精不能吃五食物

　　要想預防早洩遺精，飲食上要多加注意，下面這些食物千萬别吃。

　　什麼是遺精？

　　男子遺精一般始于15歲左右，因進入青春期，生理發育趨向成熟，由睾丸不斷産生精子，精囊、前列腺不斷産生精漿，兩者混合成精液，在體内聚積到一定數量後，在無性交活動的情況下發生射精稱遺精。

　　很可能會憂郁成疾

　　男子在未婚前，每月一般有一、二次遺精。古人曰：“精滿自溢”。但如果有的男子“夢遺”次數過多，諸如幾天或每天一次，則不可掉以輕心。對待“夢 遺”頻繁者，應積極求治，特别是中學生，頻繁“夢遺”會産生精神壓抑感，乃至萎靡不振而影響學習。有的中學生“羞于啟口”，很可能會憂郁成疾。

　　避免吃下面這五種食物

　　1、蝦子

　　性溫，味甘鹹，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早洩和陰莖異常勃起者，切忌多食。

　　2、芝麻

　　根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”

　　3、牡蛎肉

　　性微寒，味甘鹹，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認為：“腎虛無火，精寒自出者非宜。”

　　4、茭白

　　俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫家孟诜所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”《随息居飲食譜》中也明确告誡：“精滑者勿食。”

　　5、海松子

　　根據前人經驗，對于遺精早洩者不宜多食，正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油（油食品）潤滑洩之故。

　　兩種加強自我約束和精神治療法

　　1、“夢遺”往往與睡夢有關聯。

　　古人對“夢”解之曰：“日明所思，夜有所夢”。凡不正常的遺精之後， 自己應找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西-是否讀過易引發人的性神經沖動或興奮的讀物-是否與人談過或聽别人談過性方面的 話題-總之諸如此類的刺激信息，經過自己大腦吸收或儲存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此，自己應盡力避開這類刺激的信息源，減少夢遺的發生。

　　2、注意自己的睡眠狀态、睡姿及外力刺激。

　　睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特别不宜擠壓着外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角内褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發生頻繁夢遺是常見的。正确的睡眠就應盡可将身體放寬松自然，睡姿多取側卧式，但不能将全身蜷縮一團。

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