随着日常生活中的工作近期壓力越來越大，不管是男女老少腎髒方面都會出現一些問題，如精神壓力過大引起的腎虛，身體體質下降引起的腎病，腎髒生病後，人的體質也會下降，想要提高腎髒的健康，不光是要靠食療的方式來調理，運動也是很關鍵的，那麼适合腎病的運動有哪些呢！
腎病适合做什麼運動？腎病的治療還沒有取得更明顯的療效，有些患者隻是依靠藥物治療來控制病情的發展。卻達不到預期的治療效果。因此，腎病患者可以适當的進行運動鍛煉，其療效是饕物治療所不及的。但是不可過度運動，要适量，有便于取得更好的療效。
腎病适合做什麼運動：
運動鍛煉可增加進食量
腎病病人大多都限制攝入高蛋白食物，對于飲食方面的營養補充也存在一些問題，如精神壓力及本身經濟條件的限制，食欲不振等因素，使得機體各方面比較虛弱，容易引起感冒、胃腸道感染等。
如果進行适當的運動鍛煉，不僅可以增強機體的抗病能力，保持一種愉快的心情，而且在一定程度上增加進食量，對于營養不良，缺乏蛋白質引起的肌肉萎縮，也有一定的改善。
适當運動可使血壓得到控制、貧血得到改善
腎髒病有不同程度的心衰，對病人的危害很大，如伴發高血壓、貧血那就更嚴重了。
控制血壓的一種辦法是長期适當的運動鍛煉，使起病病人的體重下降，以便更好的控制血壓，也鍛煉了心髒的功能;貧血也可以通過運動得到一定的改善。目前，在臨床上，重組人紅細胞生成素已廣泛用于治療腎性貧血。
長期透析病人可選擇日光浴來改善腎性骨病起病率
可以多在戶外運動，進行日光浴，來改善腎性骨病的起病率。
生病的患者在日常生活當中需要重點保護，腎功能異常會引起貧血，高血壓，器官疾病，所以在調節方面每天要适當鍛煉身體，腎病患者體質一般較差，不适合強烈的運動，适當的鍛煉身體可預防感冒，促進腸胃消化，減少腎病惡化。
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