減肥是一直以來都比較熱的一個話題,很多男性和女性都熱衷于減肥事業。運動減肥很多人無法堅持下來,堅持一段時間不運動也怕增肥。所以這些都讓人比較困惑。也有很多人在尋找合适自己的減肥湯,網上有各種的減肥湯,但是每個人要根據自己的身體體質而定。但是任何減肥湯都要堅持周期來食用不是吃一頓就好了。
午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶:兩湯匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶兩杯
試後感
下半天感到腸部很活躍,發出咕噜咕噜的聲響,晚上即有排便現象。不過整天肚空空,很不習慣,一肚餓便吃一湯匙蜜糖頂肚,不過吃後,輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。
第二天
食物分配
早餐:蜜糖綠茶一杯
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜
下午茶:蜜糖水一杯
晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
試後感
第二日,肚餓感覺減輕了很多,開始适應;而且排便次數多了,腹部沒了脹蔔蔔感覺。
第三天
食物分配
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶:一湯匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
試後感
覺得人輕了,精神也不錯,雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細了,每餐飲一杯蜜糖水或茶,都唔覺肚餓。上磅一稱,輕6磅,之後幾日Keep住食清淡和容易消化的食物,過了一星期,體重隻回彈一磅。
通常一星期下來可瘦3—4公斤,如果真的受不了斷食則可以每天選一餐隻喝蜂蜜。當然配合蜂蜜減肥也很重要的,正常飲食切記不能暴飲暴食,八分飽就好。
以上介紹的這種減肥瘦身湯也是因人而異的,有的人吃三兩天就有效果了,但是有的人要堅持吃一段時間才可以。但是任何減肥都要堅持下去這樣才能看到效果,堅持三兩天就吃飯減掉的還會反彈回去。所以減肥是一項長期堅持的工作,希望以上的介紹能夠幫助到一些人。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!