你喜歡什麼樣的内衣？蕾絲的？厚海綿墊的？有鋼托的？還是稍緊一點的？實話告訴你，這些類型的文胸都不利于乳房健康。建議最好選擇用面紙和真絲面料做成的文胸，别為了擠胸穿太緊的内衣，鋼托和厚海綿也不适合，尤其是乳腺增生女性。

　　1、喜歡用那些蕾絲過多與化纖質地的文胸

　　好多人喜歡蕾絲多的文胸，覺得漂亮又性感。女性若常穿蕾絲過多、化纖面料的文胸，容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。

　　另外，在乳頭與文胸的反複摩擦中，化纖文胸上的纖維會進入乳頭從而導緻乳腺管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不僅影響将來哺乳，甚至還會引起乳腺炎。

　　用棉質和真絲面料這些天然織品做成的文胸，穿戴起來讓人感覺更舒适，冬季溫暖、夏季吸汗，因此建議女性選購時優先考慮，尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。

　　2、信奉“女人的胸就像時間，擠擠總還是有的”

　　長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房内淋巴液回流，局部氣血不暢，導緻乳腺增生，并且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響産後乳汁的分泌和排出，直接影響今後的哺乳。

　　其實，拿出擠胸的時間做做運動和美食，同樣可以塑造完美胸部。俯卧撐就是最佳的豐胸運動，堅持下去，你也可以讓罩杯成功升級。

　　黃芪花生粥。據說是慈禧用過的豐胸秘方，将花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。

　　此外，平常多吃些黃豆等豆類食物以及葛根、花粉、蜂膠等食品，對女性調節内分泌、保健胸部都極有好處。

　　3、認為用鋼托與海綿打造乳房挺好的女人

　　為了讓乳房更挺拔、更有魅力，“鋼絲”和“海綿”一直在扮演着重要的角色。由于鋼托有一定的重量，會壓迫乳房，影響血液循環，時間一長就會使乳腺組織發生各種病變。女性在選購文胸時，最好選擇沒有鋼托的。

　　即使購買了帶有鋼托的文胸，最好在拆除掉鋼托後再佩戴，尤其患有乳腺增生的女性，最好不要使用帶有鋼托的文胸，或縮短使用這種文胸的時間，以保證乳房周圍血液循環暢通。

　　能讓胸部體現“大而挺”的文胸中的主要材料——— 海綿，其危害同樣不可小視。我們知道，PU海綿罩杯是由以下4種原料加工發泡而成：多元醇或多元醚、TDI甲苯二異氰酸酯、發泡劑及多種化學助劑。

　　海綿裡的TDI是劇毒化學品。雖然沒有直接證據顯示TDI與乳腺癌有關，但是動物實驗證明，TDI受熱分解而成的TDA甲苯二甲胺，是公認的緻癌化學品。由PU海綿罩杯散逸出來的微量TDI氣體，被乳房經皮膚吸收的威脅始終存在。

　　選擇内衣的七大原則

　　1、内衣要适當的甯松勿緊，貼身而不緊身。

　　2、盡量購買罩杯内不含海綿或其他添加成分的胸罩。

　　3、肩帶的拉力要夠。

　　4、面料舒适、環保、透氣性好。

　　5、罩杯鎖定脂肪能力強。

　　6、試穿時乳房是立體的、完整的，沒有壓迫感和被切割的迹象。

　　7、定期更換不合格的内衣（連續用超過一年的内衣要及時丢棄）。

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