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生完寶寶後掉頭發要怎麼辦

母嬰更新时间:2025-03-07 03:16:29

　　相信大家肯定都知道頭發對于我們的重要性吧，我們的頭發起到了保護頭皮等作用，如果我們的頭發出現了問題，不但容易影響到我們的形象而且還容易影響到我們的身體健康，所以大家在日常的生活中一定要注意做好對于頭發的保護工作，産婦容易出現掉頭發的症狀，下文我們介紹一下生完寶寶後掉頭發要怎麼辦。

　　1、婦女頭發的更換速度與體内的雌性激素水平高低有着密切的關聯。雌性激素的增多，脫發的速度會減慢，雌性激素的減少，脫發速度又會加快。通常在産後6個月内生産器官功能會處于緩慢恢複的階段，雌性激素分泌會明顯的減少，因此引起掉頭發。

　　2、精神因素，有些孕婦分娩前後會因為各種原因導緻情緒不穩定或精神有一定的壓力，導緻機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發掉頭發的現象。

　　3、懷孕期飲食單調，再加上孕婦對各種營養物質的需求量增大，如果不及時補充營養，産後會造成體内蛋白質、鈣、B族維生素的缺乏，影響到頭發的正常生長和代謝，使頭發變得枯黃易斷，造成掉頭發。

　　那麼，生孩子後掉頭發怎麼辦？首先，孕婦應該保持舒暢的心情，減少焦慮、恐懼等情緒。頭發最重要的營養來源便是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除注意均衡攝取之外，還應多補充些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、瘦肉、核桃、芝麻、紫米等食物。需要提醒的是，正常分娩後的24小時内應卧床休息，24小時後可起床适量做些活動，在第三天或分娩傷口拆線後可做産後保健操，促進排尿排便通暢，恢複體力，調理新陳代謝。

　　通過介紹了解頭發對于人體的重要性，那麼在平時的時候，對頭發都是要進行全面保護，而且生完寶寶後掉頭發後，情緒上女性一定要穩定，這個時候情緒不好，對自身掉頭發問題改善沒有幫助，保護頭發要長時間進行，短時間的進行保護，對頭發沒有太多幫助的，這點女性也是要知道的。

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