生兒子的方法是非常多的，但是一定要掌握科學的方法。女性朋友想要生個健康的大胖小子，那麼不僅要養成好的生活習慣而且合理的飲食也是必要的，這樣才能提高受孕率。那麼生兒子的秘訣是怎樣的呢？下面就讓我們一起來看看吧！

　　女人這樣做更容易生兒子

　　1、服用天然鈣

　　女性朋友生活中要多吃一些含鈣量高的食物，如果可以适當的補充鈣片也是非常有必要的，有利生兒子

　　牛奶、雞蛋、豆制品等這些食物的含鈣量都比較高，平時可以多吃。

　　服用天然鈣兩個月後，在第三個月的排卵日可以到醫院做超聲波診斷，以确定是否需要持續服用。天然鈣可以改變體内的酸堿型，增大生男孩的幾率。

　　2、适當時候需避孕

　　為了提高受孕率，女性朋友在決定生孩子之前兩個月内，最好是采用避孕措施，這樣能有效避免破壞準媽咪的陰道環境。

　　3、測量體溫

　　堅持測量體溫，并且做好記錄，對于備孕來說很重要。通過體溫曲線表可以準确判斷媽咪的排卵期，提高受孕率，還能提示其它病變。

　　生男孩的注意事項

　　為了生男孩，相信不少準爸媽也希望通過飲食控制寶寶的性别。這個做法也得到了科學的證實。

　　國外有科學家指出，女性在受孕期間，如果不吃早餐或攝入的食物熱量偏低，她們生女孩的可能性更大。

　　夫妻雙方在打算生孩子的時候，一定要保證雙方的休息和睡眠，養成良好的生活中和作息習慣，這樣才能生出健康的男孩子。

　　在孕前3個月，夫妻雙方均需戒煙戒酒，并且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。

　　1、保證休息和睡眠

　　每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統将會受到影響，荷爾蒙分泌将被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。别給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

　　2、戒煙戒酒

　　酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

　　3、補葉酸

　　葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導緻胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

　　4、補鈣

　　鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海産品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

　　生男孩如何飲食

　　1、谷物類食物

　　有人說，女人在孕前多吃谷類食物作為早餐的，更容易懷上男孩。因此想要生兒子的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片，美味又健康。

　　2、高熱量食物

　　有調查發現，在孕前多吃高熱量食物的孕婦生兒子的機率被吃低熱量食物的孕婦要高。因此不少人認為，想要生兒子的女性可以多吃些高熱量食物，比如土豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、山藥等。

　　3、肉類

　　在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素c、維生素e以及維生素b12等營養成分的夫妻生男孩的機率會高一些，而肉類就含有這些營養成分。因此想要生男孩，可以适當地多吃肉類。

　　4、鹹味的食物

　　南非的科學家認為，吃紅肉和鹹食生男孩的機率會高些，而吃巧克力有助于生女孩子。因此想要生男孩的孕婦可以在孕前吃口味偏鹹的食物，但是不要太鹹，攝入過多的鹽分不利于身體健康。

　　結語：讀了上文相信大家對于女人怎樣做更容易生兒子已經有了一定的了解了，生活中女性朋友想要生兒子，那麼就要養成好的生活和作息習慣，并且适當的改善自己的飲食，也能有效提高生兒子的概率。

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