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孕婦消化不良吃點什麼

母嬰更新时间:2025-05-04 17:15:29

　　大多數孕婦會有消化不良的情況出現，這其實是因為懷孕之後身體發生了改變的原因，身體裡孕激素增多還有胎兒逐漸增大壓迫到腸胃等等都是有可能導緻孕婦消化不良的。一般消化不良之後都是通過食療的方法治療的，但是要注意，如果情況非常嚴重的話還是需要去醫院的。一般食療的方法就是有意識的多吃一些能夠幫助消化的和容易消化的食物。

　　1孕婦消化不良吃什麼，消化不良是包括惡心、嘔吐等症狀，孕婦消化不良出現嘔吐症狀較輕的不必進行治療，過一段的輸會自然消失。如果就是妊娠反應孕吐，可以吃些柑橘、楊梅等水果及其的制品，因為這些的食品含較多有機酸，能夠刺激胃壁的分泌腺，增加胃酸，提高了消化酶的活性，促進了腸胃道蠕動和增加食欲，有助于食物的消化和吸收。

　　2孕婦消化不良吃什麼，飲食調治方面，因人而異，一般是以易于消化的食品為主。如面包、餅幹、果汁、蜂蜜、果醬、點心等，也可适當的吃些雞蛋、動物肝髒、瘦肉、魚蝦和乳制品、豆制品等的蛋白質食物。特别就是鯉魚對孕吐效果尤為奇特。

　　一般新鮮的水果吃起來效果很好，比如說蘋果、菠蘿、木瓜等等，這些都是能夠幫助消化的。像是蘋果裡面富含膳食纖維，飯前或者飯後吃都能夠幫助消化。還有菠蘿裡面含有蛋白酶，也是能夠幫助消化的。木瓜的話裡面有豐富的木瓜酵素，這個對于消化也同樣很有幫助。

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