孕婦是家裡面備受關注的人群，孕婦的身體健康牽動着全家人的心。孕婦飲食是有很多的講究和要求的。現在正是夏季時分，也是桃子上市的季節。很多家長都會問孕婦能吃桃子嗎？桃子的功效與作用又有哪些呢？

　　孕婦懷孕期間能吃桃子嗎

　　1、防止貧血、預防便秘

　　桃子具有很高的營養價值，它裡面包含了很多的營養元素，孕婦吃桃子，可以治療貧血，也能預防便秘。

　　2、治療肺病

　　桃子屬于溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

　　3、補充維生素

　　桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

　　4、降低血壓

　　在妊娠期，很容易導緻孕婦的血壓升高，孕媽媽吃桃子對于輔助降血壓會有很好的療效。

　　5、緩解孕期水腫

　　桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫産生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃适量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

　　孕婦吃桃子的注意事項

　　桃子雖好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因為桃子有這麼多好處，對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃，不管不顧，其實，身體素質比較差，腸胃不好的人最好少吃桃子，否則會增加腸胃的負擔，使腸胃功能變得更差，另外，有點人吃桃子會過敏，這樣的人群也要注意。

　　1、孕婦由于内分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

　　2、有些孕婦在懷孕的時候，體内激素會改變，如果孕婦吃了桃子之後，發覺更加燥熱那麼最好就不要在吃桃子。

　　3、另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。

　　孕婦吃桃子的禁忌

　　1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生疖癰;

　　2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;

　　3、爛桃切不可食用;

　　4、桃子忌與甲魚同食;

　　5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

　　桃子的功效與作用

　　營養價值

　　桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發油。

　　功效作用

　　桃子性熱，味甘酸，具有補心、解渴、充饑、生津的功效，含較多的有機酸和纖維素，能促進消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增加食欲，有助于消化。

　　宜食

　　桃子适宜低血糖者以及口幹饑渴之時食用;适宜低血鉀和缺鐵性貧血者食用;适宜肺病、肝病、水腫患者食用;适宜胃納欠香、消化力弱者食用。

　　忌食

　　桃子性熱，有内熱生瘡、毛囊炎、癰疖和面部痤瘡者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌與甲魚同食;爛桃切不可食，否則有損健康。

　　食療偏方

　　桃膠玉米須

　　原料：桃樹膠15克，玉米須60克。

　　制法及用法：将上兩味入鍋，加适量水，煎湯。連服數日。

　　功效：治糖尿病。

　　桃葉湯

　　原料：桃樹葉适量。

　　制法及用法：将桃樹葉洗淨，加适量水入鍋，煎湯。熏洗患處，每日1～2次。

　　功效：治皮膚瘙癢、痔瘡。

　　結語：炎炎夏日，來一顆桃子不僅可以幫助孕婦消暑解乏，也能幫助孕婦改善貧血、便秘的情況，這樣可謂真是一舉多得。但是凡事都需要适量，孕婦吃桃子也不可貪多。相信很多孕婦看了上文，對于如何正确吃桃子都有了很深的了解。

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