寶寶健脾養胃食譜是什麼-tft每日頭條

寶寶健脾養胃食譜是什麼

母嬰更新时间:2025-05-16 07:14:14

　　寶寶的腸胃是比較脆弱的，尤其是夏天和冬天天氣比較敏感的季節，吃東西的時候一定要特别的注意，吃了過涼的食物，或者是不衛生的食物，就會導緻寶寶的消化不良，引起腹瀉等等，給寶寶的腸胃帶來不健康的狀況，寶寶健脾養胃食譜是很重要的，下面就給寶媽們提供一些借鑒。

　　材料：土豆2隻、熟火腿100克、黃油2湯匙、鹽1/2湯匙。

　　做法：

　　1、土豆切成滾刀塊，放入加鹽的沸水中，加蓋中火煮20分鐘至軟爛，撈起過冷。

　　2、土豆置入大碗内，灑入半湯匙鹽攪拌均勻，用勺子将土豆做成泥狀。

　　3、火腿切成片，再切成條，最後切成小丁待用。

　　4、燒熱2湯匙黃油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香氣四溢。

　　5、倒入土豆泥，與火腿丁一同拌炒均勻，即可上碟。

　　寶寶春季食譜：

　　早餐：雞蛋軟餅 25克大米紅豆粥 25-50克

　　中餐：燴油菜豆腐軟飯 50克

　　午點：山藥薏豆腐 50克

　　晚餐：豬肉菠菜餡水餃 50克

　　寶寶夏季食譜：

　　早餐：兩澀卷 25克牛奶 100毫升

　　中餐：香菇炒菜花、黃瓜湯軟飯 25克

　　午點：大米綠豆稀粥 50克

　　晚餐：西紅柿雞蛋鹵面 50克

　　寶寶秋季食譜：

　　早餐：蛋羹 25克果醬面卷 25克

　　中餐：香菇炒豆腐末軟飯 50克

　　午點：糯米藕

　　晚餐：豬肉冬瓜餡小餃子 25克小米粥25-50克

　　寶寶冬季食譜：

　　早餐：千層餅25克豆漿100-150克

　　中餐：魚肉蛋羹軟飯 50克

　　午點：紅豆粥 50克

　　晚餐：豬肉白菜包子 50克蘿蔔湯

　　以上就是小編總結出來的寶寶健脾養胃食譜。為了保證寶寶的身體健康，寶媽們要學會關注寶寶的糞便狀況，當自己的寶寶糞便次數增多或過少，以及寶寶的糞便的顔色也不正常的時候，都要采取一定的處理方法，要對症下藥，尤其是寶寶，不要盲目的用藥，有些藥物是寶寶不能吃的。

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