上環是指為了能夠長期有效的避孕，女性選擇在宮内戴節育器用來避孕。事實證明，這樣的避孕是十分有效的，可是上環後也有很多事情需要女性同胞注意。
1、一般來說，上環後要好好的休息幾天，1星期内不能幹重活，不能做劇烈的運動，如跳繩，長跑之類，避免剛上環就因劇烈運動而使環脫落或者出血。
2、剛上環的幾天裡要注意補充營養，多吃水果、蔬菜以及含鐵豐富的食物，列如肝，豬腰，雞蛋等食品。因為上環也是一個不大不小的手術，難免會給人體造成一定的損傷，要把握時機補回來，所以要注重飲食調理。
3、要注意個人衛生，以免感染，尤為重要的是，在上環後3個星期内不能同房，以避免換掉落或者其他情況，還要注意2個星期内不能泡澡，稍微擦洗時可以的。
4、要注意上環後的各種異常情況，列如：月經量明顯增多，月經期明顯延長或經常有少量流血以及有嚴重腰酸腹墜疼痛等，這些都不是正常的現象，出現以上狀況是需及時就診向醫師詢問。
5、剛上環的一年裡還有要注意定時去醫院檢查，一般在上環後的第一次來月經後需去醫院檢查一下，然後第二次檢查在上環後的3-6個月内，第三次檢查就是1年之後了，以後大概每年檢查一次即可。
6、上環前也需要注意，不能還在月經期就去上環，最好實在月經來潮的3-5天或者月經完後的3-7天。
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