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健康六招解決白領壓力
舒娜在别人眼裡絕對是“白骨精”（白領、骨幹、精英的簡稱），作為公司的市場總監，在她的辦公桌隔闆上，永遠貼着一張工作計劃表。三天之内所要處理的工作，被她羅列得十分清楚和詳細。她會每天重寫一張，将能想到的後幾天的計劃補充上去。哪怕加班到很晚，她也會在被窩裡将計劃寫完。舒娜是公司中... 2024-01-06
健康 3天瘦身瑜伽練習方法
瑜伽瘦身一直是現在比較熱門備受追捧的瘦身方法，而且通過瑜伽的方式，其實除了可以幫助你瘦身減肥之外，還可以提升一個人的氣質，幫助我們沉澱，煩悶的心情，所以如果能夠通過瑜伽這個方法減肥瘦身，當然是比較好的，下面來介紹一下3天瘦身瑜伽的方法。單臂側平舉式兩手各持啞鈴，左腿往前邁開一大步，右腿往後伸直。右手... 2024-01-06
健康上班族必知舒解肩頸酸痛告别僵硬
智能生活使得很多人越來越懶了，僵屍族面對手機、平闆、電腦時長期保持同一姿勢，會給肩膀會來很大危害，出現肩頸酸痛的問題！做做按摩也很難緩解，那麼要如何纾解肩頸酸痛呢？跟許許多多急性酸痛比起來，肩膀肌肉僵硬的酸痛程度，或許算是小巫見大巫，但它惱人之處是在于定期報到，絕不偷懶更不會錯過。即便我們砸了大錢，... 2024-01-06
健康子宮在左還是右
相信大家，特别是女性們都會很清楚，子宮對于女性的作用是很巨大的，它是孕育的下一代的地方，是想要生育下一代的女性很重視的一個身體部位，那麼，很少人能夠了解子宮的位置，大小，功效之類的知識，那麼，跟着小編，帶大家進入到子宮的世界中。子宮穴在下腹部，當臍中下4寸，中極旁開3寸。患者卧位，在臍下4寸，旁開3... 2024-01-06
健康嚴重胃腸功能紊亂該怎麼治療呢？
平時由于長時間的不注意飲食，經常吃一些比較不會生的食物，或者是你是沒有規律，長時間的暴飲暴食，習慣在晚上睡覺之前吃得過飽，等等的一些不良飲食習慣，都可能會引起胃腸功能出現紊亂。下面小編就會介紹比較嚴重的胃腸功能紊亂，的一些比較有效的治療方法。一、一般治療：除非患者一般情況很差，無需卧床休息，可參加适... 2024-01-06
健康 10種職業最需護肺
随着科技的發展，社會的進步，行業類型也越來越多，人們從事的職業也是越來越多樣化。那您知道哪些職業最需護肺嗎？您知道養肺護肺的方法有哪些嗎？今天作文庫知識百科小編就為您介紹一下有關養肺護肺吃什麼好，感興趣的朋友們趕快來看看啊。哪些職業最需護肺經過美國勞工部的研究估計出，每年大概有2.3萬名工人會患上我... 2024-01-06
健康怎樣治女性腋臭呢
腋臭不是病，但如果味太重會給她們的生活帶來很大的困擾。一個衣着光鮮亮麗的女性各方面都很好，人長的漂亮，事業有位。可就是因為腋臭，而給自己的生活帶來了各種不方便。其實腋臭也使人很自卑的一個因素，有了腋臭，選對醫院采取正确的方式治療是關鍵。用藥物治療還是掩蓋不住味道的話，就采用激光治療，去除根本吧！患了... 2024-01-06
健康生命在于運動還是在于靜養
現在城市的生活不但擁擠、節奏又快、加上環境的污染、工作的壓力等，每個人都忙得沒機會、也沒時間運動，導緻越來越多人有生理和心理上的問題，許多的疾病也不請自來。根據衛生部去年的全國健康調查顯示，患有高血壓、糖尿病、高膽固醇和超重的人都有明顯增加的趨勢，更值得注意的是，有一半的高血壓患者以及三分之一的糖尿... 2024-01-06
健康月經遲遲不來肚子痛怎麼回事？
很多人女性朋友在平時的日常生活當中都會有一些月經問題，會導緻女性朋友月經不調的原因有很多，大多數情況下是由于女性朋友自身的一些因素，身體本身就比較虛弱，再加上平時如果經常有一些壓力，日常過于勞累，很容易就會導緻月經不調，那麼月經遲遲不來是怎麼回事呢！飲食上可以試試喝豆漿和紅棗湯。一個是調解雌激素，一... 2024-01-06
健康老人尿失禁該如何護理
每個人家中都有老人，老年人最大的特點就是多病痛，而有些老人甚至會出現尿失禁的情況，其實老年人引起繼發性遺尿的情況又許多種又很複雜，斷發性尿失禁尿頻急遺尿的原因有那些？老人尿失禁又該如何護理？原因1、暫時性尿失禁：尿路感染;急性精神錯亂性疾病;藥物：安眠藥與鎮靜劑：心理性：抑郁症2、長期性尿失禁：大腦... 2024-01-06
健康碘伏和碘酒
碘伏和碘酒，由于聽起來名字很相近，所以大家在購買的時候總是不太确定自己到底需要哪一種。其實碘酒和碘伏同樣都是起到給皮膚傷口或者醫療器械消毒的作用，并且效果都很好，隻是他們所含的成分不同，尤其是在有破損的皮膚使用過後感覺就會很明顯，碘伏使用後不會有太大的感覺，但是碘酒因為含有酒精，所以在使用後傷口就會... 2024-01-06
健康男人喜歡裸睡要知道有哪些好處和壞處？
男性裸睡有一種自由奔放無拘無束的舒适感。很多男人都有裸睡的習慣。讓男性在睡眠中徹底釋放白天的壓力，而且沒有衣服的束縛，血液流暢，可以有效改善a男性失眠的症狀！男人裸睡神奇好處裸睡能促進血液循環，對治療緊張性疾病的療效極高，特别是腹部内髒神經系統方面的緊張狀态容易得到消除，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛... 2024-01-06
健康怎麼克服駝背呢
其實說到克服駝背的方法，臨床上沒有治療駝背的藥物，隻有通過體育療法才能矯正過來。而矯正的原則是增強背肌的力量，來改變自己的駝背現象，怎麼克服駝背有哪些方法呢，其實說到方法也就是平常的一些運動，一些最平常的運動。不需要任何運動底子，隻要堅持就能使自己的背部挺直。（1）爬行運動兩手和兩腳尖着地，像嬰兒一... 2024-01-06
健康秋季男士養生湯有哪些
男士因為工作的壓力和身體情況，是需要時刻注意做好保養工作的。在秋季的時候，因為天氣的原因，身體也更需要進行一些營養的補充。這樣才能保證身體的健康運轉。這樣的情況下，就可以給男士多補充一些養生湯來保養身體。那麼秋季男士養生湯有哪些呢？今天我們就來給大家好好的介紹幾種。1、山藥粥材料及做法：幹山藥片45... 2024-01-06
健康子宮肌瘤手術後如何保養呢
在身體出現疾病的時候一定要及時進行治療，其中子宮肌瘤是需要進行手術治療的，但是手術對身體的傷害是非常大的，尤其是手術之後會導緻子宮受傷，身體也會變的非常的虛弱，但是想要讓身體更快的恢複健康一定要掌握好身體的保養的方法，下面一起了解下子宮肌瘤手術後如何保養呢。子宮肌瘤手術後如何保養呢1、因子宮肌瘤手術... 2024-01-06
健康好吃又油膩的減肥飲食有哪些
夏季正是減肥旺季，很多人正在努力的減肥中，什麼方法最有效減肥呢？減肥就等于不吃飯？錯錯錯！這種邏輯其實是不對的，減肥也要吃飯，并且還要吃得好好的！那……怎麼吃呢？很簡單，跟着小編一起學幾款美味的減肥食譜，讓你瘦到尖叫吧！好吃又油膩的減肥飲食有哪些涼拌三絲材料：熟豬肘肉100克、熟雞肉75克、雞蛋餅5... 2024-01-06
健康治療胃潰瘍的特效藥是什麼？
随着人們對健康關注度的提高，防護意識也逐漸增強，但是身體還是有時候會感覺到力不從心，尤其是身體内部，比方說：胃、肝、肺等器官，一旦出了毛病再去醫治就已經慢了一步。胃潰瘍就是一種平時吃東西不注意，而造成的疾病，那麼接下來就為大家介紹一下治療胃潰瘍的特效藥。胃潰瘍主要表現：上腹部燒灼、隐痛、陣發性、吐酸... 2024-01-06
健康引發男性陽痿的三大因素
想必每一個男性都不希望自己得陽痿疾病吧，陽痿對于自己的生活造成的影響是非常大的，身體上的問題就要積極治療，今天我們先為廣大男性朋友們介紹一下引起陽痿的原因有哪些？引發男性陽痿的病因1、心理性(心因性，精神性)：心理性陽痿約占陽痿總數的85～90%，是最常見的性功能障礙性疾病，經檢查病人并沒有引起性功... 2024-01-06
健康深蹲是什麼呢
現在的很多健身的朋友都會做這樣的深蹲動作，其實健身應該全面的做一些科學有效的動作，尤其是在選擇深蹲的時候，一些朋友應該選擇最正确的深蹲動作，尤其是要正确的深蹲才能夠起到更好的瘦腿效果的，但是深蹲是什麼呢，什麼樣的動作才能夠算是深蹲呢，下面就給朋友們詳細的了解一些深蹲的技巧。對健身初學者來說，深蹲的确... 2024-01-06
健康低血鈣抽搐症狀表現
低血鈣，是個經常會碰見的字眼，也是讓人敬而遠之的3個字。小編還記得小時候身體吸收不怎麼好，于是乎呢，媽媽經常給小編吃甜甜的鈣片。然後就從瘦瘦弱弱的身材就變成了現在的圓嘟嘟！！！雖然相信還是會有點小傷心吧，但還是得感謝媽媽的鈣片呢。是她讓我能把飯吃得更香，身體更強壯。簡直棒棒哒、哈哈哈。那麼，您會不會... 2024-01-06
健康刮痧後背疼是怎麼回事
刮痧後背疼痛是怎麼回事呢？從好的一方面來說，刮痧能夠去火拔毒，因此患者的後背會顯得疼痛，大部分是正常現象，但也要考慮如果手法過重造成的皮膚組織損傷問題。另外如果每次刮痧都疼就要考慮是否後背有某種疾病原因，應該到醫院進行相應的檢查，凡事要從兩個方面來看，以免耽誤治療。刮痧是一種中醫治療方法，但是現在由... 2024-01-06
健康刮痧刮出小疙瘩怎麼回事呢
知道疙瘩是什麼嗎？其實疙瘩也不是什麼稀奇的東西，疙瘩和痘痘差不多，都是紅紅的，會發癢，也會有一些疼痛感，疙瘩看起來還是挺恐怖的。一般情況下當然是不會長疙瘩的，但是有些人在刮痧的時候就會刮出一些令人讨厭的小疙瘩。下面就來說說刮痧刮出小疙瘩到底是怎麼回事。刮痧後有兩種可能會導緻頭皮起紅疙瘩。第一是皮膚過... 2024-01-06
健康有氧燃脂最大誤區是什麼
大多數比較肥胖的人們在減肥過程中的時候都會出現一些誤區的，而對于這些誤區的發生根本就是渾然不知的，如果是這樣的話就會讓自己無論是再怎麼運動都是無法減肥的，很多人可能都覺得應該要運用無氧的運動方式才能夠更好的減肥的，其實是有氧運動也是能夠非常好地去燃燒自己的脂肪，隻要是不存在誤區就可以達到很好的減肥作... 2024-01-06
健康白領減壓的四大可靠招數
超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導緻各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者緻命、或者會演變成緻命疾病。下班後，除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、蒙頭大睡、郊遊旅行、運動、網絡聊天之外，我們還能從國外借鑒一些怎樣的減壓... 2024-01-06
健康跑步還有這些技巧你跑步“跑”對了嗎？
跑步的時候很容易就會跑出區外，并在沒有壓力的情況下進行一些對您的身心健康十分有益的鍛煉。無論在任何情況下，絕佳的技巧将會是您獲得成功的必需法寶。對技巧的關注将幫助您獲得更好表現，并有效減少您出現常見跑步傷痛的風險。跑步還有這些技巧你跑步“跑”對了嗎？跑步的8個技巧1、前後擺臂... 2024-01-06
健康瑜伽的種類有什麼
随着瑜伽越來越收到女性們的青睐，近兩年一些新的瑜伽課程名目繁多，水上瑜伽、力量瑜伽、動感瑜伽等。由于種類增多，很多女性都不知道應該選擇什麼樣的瑜伽對于自己的身體有好處，那麼，怎麼選擇适合自己的瑜珈課程呢？這是女性們迫切想要了解的問題了，下面小編就來說說。女性再生瑜伽：專為女人而設計的瑜伽這是當下最新... 2024-01-06
健康健康從養生開始不僅要常動腿沒事還要多...
說到養生，很多人都知道，運動肯定是少不了的。運動可以鍛煉人的骨骼、肌肉，增強免疫力，它的好處很多，我們無法否定。平時經常散步、慢跑，不僅有益健康，還能瘦身減肥。不過，僅僅靠肢體上的運動是不夠的，我們還應多動動嘴。多動嘴的好處1、提升腦力說話的時候肯定要先經過大腦，因此，多說話能鍛煉大腦細胞。同時，說... 2024-01-06
健康青少年教育家長要學會給孩子心理暗示
心理暗示對一個人來說其實是很重要的，比如考前前不斷的暗示自己一定能烤出好成績，雖然結果可能和自己想象的有點不一樣，但心理暗示的确會給人帶來很多的好處，尤其是青少年教育，要對他們進行心理暗示，我們要時刻關注青少年心理健康的發展，讓他們健康成長。一定的心理暗示對每個人做事都是有好處的，那麼我們要怎麼給孩... 2024-01-06
健康曬被子不能拍打六步驟科學晾褥
冬天出來大太陽的時候，人們喜歡把厚厚的棉被拿出來曬。冬天怎麼樣曬被子最健康呢？下面我們來談談被子怎麼曬最健康的問題。但是，晾曬被褥應講究科學。尤其是以下幾個方面要多加注意：首先要選擇風和日麗的天氣晾曬被褥，盡量避免大風天，以防止空氣中的飄塵和花粉等落在被褥上，把被褥弄髒。還要選擇在空氣幹淨的地方晾曬... 2024-01-06
健康控制情緒有效疏導職場壓力
我們無法預定智商，但是我們可以提高我們自身情緒智商，一個傑出的人未必有着高智商，卻一定有着高情商。然而，提高情商其實有着簡而易行的方法，你需要的就是堅持，隻要堅持下去，在職場上無往而不利。1.學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能随心所欲地相... 2024-01-06

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