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寶寶應該少吃3種食物

母嬰更新时间:2025-03-24 19:39:58

　　寶寶應該少吃3種食物

　　寶寶應該少吃3種食物

　　烤肉。

　　肉在高溫炭火燒烤中，脂肪會高溫分解或聚合産生有害物，如緻癌物苯并芘。對于酷愛烤肉的兒童，要控制進食數量及次數，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同時多吃新鮮的蔬果。另外，腌肉、熏肉也要少吃。

　　肉松。

　　有的媽媽會給6個月後的寶寶吃肉松，覺得肉松很健康。事實上，肉松屬于深加工肉類，在加工過程中，需要加入醬油、糖、脂肪等，因此，含有較高的熱量和鹽，還可能會造成維生素的破壞。肉松的原料也有不安全因素。因此，不建議嬰幼兒吃市售肉松。

　　烤腸。

　　我們常在街上看到孩子手裡拿着烤腸。烤腸在加工中，常添加發色劑亞硝酸鹽，其在體内會轉化為緻癌物亞硝胺，可導緻食道癌、胃癌等。很多熟食看上去顔色鮮豔，其實也加入了亞硝酸鹽（正常煮熟的肉如豬肉或牛肉的顔色為灰色或發暗）。烤腸持續烤的過程中，同樣會産生一些不健康的物質。因此，不應給3歲以下的孩子吃烤腸或香腸，及市售顔色較鮮豔的熟肉類。

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