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生活有目标的老年人更健康

健康 更新时间:2025-04-22 08:53:10

  生活有目标的老年人更健康

  近日刊登的一項新研究發現,生活目的性更強的老年人保健意識也更強,更容易接受結腸鏡檢查和乳房X光片等健康檢查。

  新研究中,專家博士及其同事調查了7168名年齡50歲以上的參試者的多項健康數據,并展開了深入分析。調查包括與生活目标有關的問題。比如,參試者是否贊同“我有方向感,生活有目标”和“我的日常活動微不足道,對我無關緊要”等說法。

  結果發現,“生活目标”得分較高的參試者,之後6年時間内更可能接受膽固醇檢查、腸鏡檢查、乳房X光檢查、子宮頸抹片檢查或前列腺檢查。比如,參試者中接受膽固醇測試的約占75%。同時“生活目标”得分每增加一個點,這個比率就會增加18%。新研究還發現,生活目标強的人住院的可能性也更小。6年研究期内,參試老人平均住院7天,而“生活目标”每增加一個點,住院時間就會減少17%。

  專家博士表示,新研究結果表明,生活目标是否明确與健康檢查幾率之間存在明顯關聯。弗吉尼亞大學心理學教授喬治·梅森分析指出,生活目标之所以有助于增強保健意識,原因之一是,有目标的人希望自己健康長壽,因而更加注重保持良好的健康狀态,享受有意義的生活。而另一原因則是,主動積極探尋生活意義的人更善于制訂目标和計劃,包括保健計劃。

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