平時會有一部分人出現胃脹消化不良的現象，導緻胃脹消化不良的原因有很多，進而整個人都沒有精神，悶悶不樂的，胃脹怎麼辦呢？胃脹消化不良吃什麼好呢？下面就讓小編給大家介紹一下胃脹消化不良怎麼辦吧。

　　胃脹的原因

　　胃脹是消化道疾病的一個常見症狀，最常見于慢性胃炎。小知識：慢性胃炎是一種普遍發作，病程遷延的疾病，年夜多無較着症狀和體征，一般僅見飯後飽脹、泛酸、嗳氣、無規律性腹痛等消化不良症狀。慢性糜爛性胃炎，又稱疣狀胃炎或痘疹狀胃炎，它常和消化性潰瘍、淺表性或萎縮性胃炎等伴發，亦可零丁産生。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。确診首要依賴胃鏡查抄和胃粘膜活組織查抄。

　　内鏡下常表示為多發性點狀或阿弗他潰瘍.慢性非糜爛性胃炎可為特發性，也可由藥物，克羅恩病或病毒感染所引發.幽門螺杆菌可能在此不闡揚首要作用.首要表示為胃粘膜呈現多個疣狀、膨年夜皺襞狀或丘疹樣隆起，直徑5～10mm，頂端可見粘膜缺損或臍樣凹陷，中間有糜爛，隆起周圍多無紅暈，但常伴有年夜小相仿的紅斑，以胃窦部多見，可分為延續型及磨滅型。在慢性胃炎悉尼系統分類中它屬于特殊類型胃炎，内鏡分型為隆起糜爛型胃炎和扁。胃下垂、或功能性消化不良。胃下垂多見于體質較弱的女性患者，胃下垂時，胃的排空減慢，另外胃下垂可使腸系膜受牽拉，造成十二指腸不同程度受壓而使食物排空緩慢，産生腹脹的症狀。

　　消化不良的分類

　　1.養成良好的生活習慣。注意飲食及生活規律，不吸煙，不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易産氣的飲料。

　　2.選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。

　　因為膽汁在消化過程中是不可缺少的，它還能與消化酶互相協同，起到良好的消化作用。近年來，一種新型消化酶制劑複方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰澱粉酶等，還含有效促進膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲矽油。經臨床觀察，用藥4周的總有效率達85%以上，且無任何不良反應。

　　胃脹吃什麼食物好

　　引起胃脹的原因是多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹，嗳氣，坐卧不安，茶飯不思。胃脹的反複性和長期性可以導緻胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。因此出現胃病的時候，一定要謹慎護理。很多人也許會選擇靠醫藥來增強胃動力，但長久會形成依耐性，還會給人體帶來副作用。靠飲食緩解胃脹，既安全又衛生。那麼胃脹吃什麼食物好呢？

　　1、蘿蔔

　　順氣健胃，對氣郁上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿蔔最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成蘿蔔湯喝。不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。

　　2、玫瑰花

　　沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣的話可以單獨泡玫瑰花喝。

　　3、啤酒

　　啤酒能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要适量，不可過量。

　　4、藕藕

　　能通氣，還能健脾和胃，養心安神。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。

　　5、槟榔

　　槟榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。

　　6、山楂

　　可順氣止痛、化食消積，适于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導緻的心動過速、心律不齊也有療效。

　　7、茴香子和葉

　　用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。

　　胃脹食譜大全

　　1、清炖鲫魚

　　鲫魚1條，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精适量。

　　将鲫魚去鱗及内髒，生姜切片後放魚上幾片，其餘和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹内，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時，取出藥包加入味精即可。

　　2、砂仁肚條

　　砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜适量。

　　按燒菜的一般方法制作。佐餐食用。

　　3、幹姜粥

　　幹姜3克，高良姜3克，粳米60克。

　　先煎幹姜、高良姜取汁，再入粳米同煮為粥。

　　4、骨頭湯

　　新鮮腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗淨，放入滾開水中氽燙，然後洗去血污。姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗幹淨，用幹淨的細線捆紮好。

　　将以上準備好的材料同放一鍋中，加清水(清水多放些，一次加夠)。置火上大火燒開，然後轉微火炖約2個小時，加少許鹽調味，再炖約10分鐘關火即可。

　　5、山藥雞肉粥

　　準備新鮮山藥100克，大米100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜少許，鹽适量。

　　山藥去皮切丁，芹菜洗淨切細粒，備用。雞胸肉剁碎，加少許調料攪勻備用。大米洗淨，放入适量水熬煮至快熟時加入山藥，最後加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調味即可。

　　6、荷葉綠豆粥

　　荷葉2張，綠豆30克，粳米100克，冰糖适量。

　　粳米洗淨浸泡半小時。将一張荷葉洗淨切成3厘米左右方塊，加水煮10分鐘，去渣留汁待用。粳米與綠豆放鍋内，将荷葉汁倒入，加水适量，熬煮成粥，加入冰糖并洗淨另一荷葉覆在粥面，蓋上鍋蓋，半個小時後拿開荷葉即可食用。

　　7、苦瓜排骨湯

　　苦瓜500克，排骨400克，蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精适量。

　　将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊。排骨洗淨切小塊。鍋中加清水适量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗淨。鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。

　　8、涼瓜鴨肉粥

　　涼瓜100克，鴨肉100克，小米100克，鹽适量。

　　苦瓜去瓤，切成小丁，與洗淨的鴨肉、小米一同入鍋，煮沸後用小火熬煮成粥。

　　9、蓮子百合糯米粥

　　蓮子20克，百合20克，糯米100克，白糖适量。

　　蓮子、百合浸泡20分鐘，與糯米一起煮粥，最後加入白糖即可。

　　胃脹飲食禁忌

　　1、忌空腹食辣

　　适量吃辣椒對身體有一定的益處，可健胃、助消化、預防膽結石、減肥。但過多食用辛辣食物，所産生的大量消化液也會刺激胃黏膜，使其充血、水腫，易患胃炎、腸炎，吃辣時多喝白開水及綠茶可以去火，降低油膩。

　　2、忌睡前吃太多

　　白領們經常需要加班，别人吃飯的時候你工作，你吃飯的時候别人已經睡覺了。巨大的工作壓力和長期饑餓會導緻胃酸分泌過多，出現潰瘍。而胃腸也處于緊張狀态，容易引起惡心、胃脹、疼痛。加班、熬夜後，急于填飽肚子，睡前大量食物停留在胃腸中，容易引起肥胖和消化不良。

　　結語：通過上面的介紹，大家是不是對胃脹消化不良怎麼辦已經完全了解了呢？胃脹的原因有很多，以上是小編給大家介紹的幾種針對于胃脹消化不良的情況制作的一些食譜，希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助哦。

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