都市上班族睡前1分鐘肌膚減壓法-tft每日頭條

都市上班族睡前1分鐘肌膚減壓法

健康更新时间:2024-12-27 17:16:44

　　朝九晚五已經不是現在的上班族的日常狀态了，朝九晚九才是！每天面對電腦或伏案工作12小時，肌膚達到高度緊張的狀态，回家後還沒得及做皮膚的護養已經疲憊不堪了。那你必須來看看朝九晚九的上班族，如何利用睡前的短短1分鐘做好肌膚的減壓：

　　壓力肌膚狀态

　　經過了将近12個小時的日夜奮戰，肌膚處于極度繃緊的狀态，肌膚受到電腦屏幕的輻射和城市污染的侵襲變得異常脆弱，即使抹再多的護膚品都不能保證完全吸收。

　　睡前肌膚減壓原則

　　降低日常的護理，是肌膚減壓法的首要原則。因為如果給肌膚補充了太多或者不恰當的營養，肌膚吸收不了，反而會大大增加皮膚的負擔，不僅沒有達到護膚效果，還可能導緻更多的皮膚問題。

　　五個工作日＋星期六減壓方法：

　　步驟１：使用隻有保濕作用的潔面乳

　　減壓指數：★★★

　　原因

　　極度疲憊的肌膚，即使再怎麼使用具有其他美白、抗皺……各種各樣眼花缭亂的潔面乳都對皮膚的保養于事無補，隻要做好基本的保濕就足夠了。

　　具體方法

　　選擇隻具有保濕作用的普通弱酸性潔面乳，還要特别注意不要經常進行對皮膚進行去角質。

　　步驟２：睡前１分鐘隻關注補水

　　減壓指數：★★★★

　　原因

　　此時的肌膚正像一個營養過剩的孩子，如果你再給他添加更多的營養，隻會讓他因此患上更多其他疾病。這時候應該做的隻是給它基本的維持生命的營養就足夠了

　　具體方法

　　1、徹底潔面後，使用含有玻尿酸、膠原蛋白等能夠保濕補水的産品。

　　2、接着塗上能夠保濕并減少水分流失的乳霜，達到滋潤效果的同時給肌膚表面形成保護膜，并在臉上輕輕按摩。

　　星期天減壓方法：睡前１分鐘除了保濕噴霧不使用任何護膚品

　　減壓指數：★★★★★

　　原因

　　每周找一天不在皮膚上增加任何化妝品，皮膚沒有因此而幹燥、粗糙，反而會感到皮脂自然溢出，因為肌膚擁有強大的自然恢複力。

　　具體方法

　　星期天睡前１分鐘，不适用化妝水、美容液等等一切化妝品，最多隻是噴一些保濕噴霧。

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