提起腳臭相信各位朋友們都不陌生，無論是下雨天濕透的鞋子裡面被捂的發白的腳，還是綠茵場上揮灑汗水，脫下來後的那一陣惡臭，相信都是大家願意見到的，今天我們就來看看腳臭的原因是什麼、腳臭怎麼辦以及腳臭怎麼治療吧。

　　我們都知道有一雙臭腳丫子是一件很尴尬的事情，每當拖了鞋，臭味四溢，旁人掩鼻，你會臉紅。但它同樣也冥頑不化，試了多種偏方，依然臭不可耐，非常麻煩。你有不招人待見的臭腳丫子？别擔心，今天健康君就來說說如何讓你的雙腳不再惹人讨厭。

　　腳臭和腳氣還不太一樣

　　腳臭是怎麼回事？

　　腳擁有的汗腺數量非常多，比你身體任何一個部位都要多！把溫度和季節的影響因素去除掉，任何人都可能會有一雙汗腳。但要說起高發人群，那孕婦和青少年就不得不提了。因為激素的改變會讓這兩類人出更多的汗。

　　如果你的腳一整天都悶在鞋子裡，那你很容易會有一雙臭烘烘的腳。當然，壓力、多汗症以及真菌感染也會造成這樣的狀況。我們建議是如果你的鞋子被汗浸濕了，在它沒完全幹透前不要穿它。

　　有了汗水還不夠，細菌也是腳臭産生的主角。皮膚表面的細菌會把汗水給分解，産生一股類似奶酪的味道(也有人說是孜然味兒。)

　　你的腳在鞋子裡呆了一天，會變得很潮濕，也容易滋生細菌。特别是你在晚上回家的時候，把鞋子放進陰暗的鞋櫃裡，細菌更是長得飛快。日複一日，你的鞋子就成了細菌最溫暖、濕潤的家，它們在這兒茁壯生長。

　　我們建議是如果你的鞋子被汗浸濕了，在它完全幹透前不要穿它，并把鞋子放在通風處。

　　如何預防腳臭

　　如果你沒得腳臭，也要做好預防措施。搞好個人衛生，經常換鞋，是預防腳臭的重要途徑。一雙襪子最好不要連着穿兩天。勤換勤洗襪子，特别是青少年，這能在很大程度上預防腳臭。每天清潔雙足，并在清洗之後及時幹燥。

　　得了腳臭怎麼辦？

　　如果有了臭腳，也不用特别擔心，這個問題也不大。這些辦法能減輕腳臭狀況：

　　使用抗菌肥皂，并讓在使用後，讓肥皂上的有效成分多停留一會兒，再清洗掉。每天建議能有2-3次的清洗，一周之後，讓你尴尬的臭腳狀況會得到改善。

　　但是，當腳上有傷口時，不要再使用抗菌肥皂清潔雙腳。而是要等傷口完全愈合。

　　洗完澡後用浸潤消毒酒精的棉布擦拭你的腳趾和趾縫。這樣能幹燥你雙趾間的皮膚。

　　對你的腳使用止汗劑，你用在腋下的止汗劑也可以用于你的腳，而且效果是一樣的。

　　換一張具有除臭功能的鞋墊，盡量穿速幹材質的襪子，抗菌的襪子也是個好選擇

　　在夏天的時候穿露趾涼鞋。

　　太嚴重，也要去醫院

　　腳臭是一個很常見的問題，隻要你時常清潔雙足，一般都能得到控制。但是如果太嚴重，比如常見的止汗劑沒什麼用，或是你的腳實在是出太多汗了，這個時候你就需要去看醫生了。

　　有腳臭病的人，可用白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋内，然後加适量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，随後倒入盆中，待降溫适度後反複洗腳，連洗數次即可除去腳臭。

　　土黴素去腳臭

　　不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：将土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。小編常備(帕芙歐腳臭粉)快速祛除腳臭，有腳臭的朋友一定要試試，撒鞋裡10分鐘腳臭即可祛除。希望能幫到你千萬别去朋友家因為換鞋産生尴尬哦！

　　鹽姜水洗腳除腳臭

　　熱水中放适量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。

　　按摩穴位治腳氣與腳臭

　　洗腳時，将雙腳放在盆内溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一隻腳的足跟壓在另一隻腳趾縫稍後處，然後将腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50-80次，雙腳交替進行。速度為每分鐘100-120次。每晚一次，腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。

　　煮黃豆水治腳氣

　　用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

　　無花果葉治腳氣

　　取無花果葉數片，加水煮10分鐘左右，待水溫合适時泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈 。

　　白醋防治腳氣

　　腳氣病患者，可用棉球浸白醋塗患部，止癢又殺菌，有輕微脫皮，塗一次可半個月不犯，再犯再塗。

　　啤酒治腳氣

　　把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鐘再沖淨。每周泡1、2次。

　　高錳酸鉀水泡腳治腳氣

　　用高錳酸鉀水泡腳，每月泡一次，可不再複發。方法：用半盆溫水放人兩粒(小米粒大小)高錳酸鉀，水成粉紅色，雙腳浸泡三五分鐘即可。

　　黃精、食醋治腳氣

　　黃精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜(不加熱、不加水)後，把患腳伸進盆裡泡。第一次泡3個小時，第二次泡2個小時，第三次一個小時。泡3個晚上即可。

　　傷濕止痛膏治腳臭

　　秋季，在腳掌和腳心處也“照顧”上兩張，24小時後腳臭可消失。

　　韭菜治腳氣

　　鮮韭萊250克洗淨，切成碎末放在盆内，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期後再洗一次，效果很好。

　　嫩柳葉治腳氣

　　用一把嫩柳葉加水煎熬，而後洗腳。

　　酒浸斑蝥、槟榔治腳氣

　　斑蝥3克(此藥有大毒，不可入口、眼内，30毫克為緻死量，用時必須小心，開證明藥店才賣)、槟榔片9克、全蟲3克、蟬蛻2克、五味子3克、冰片3克，放入大口玻璃瓶内，用好白酒150毫升浸泡一周，去渣密閉備用。用法：将腳洗淨，用棉簽醮藥塗患處(不要塗太多，止癢即可)，塗藥後，如患處起泡，用針刺破放水，用紗布包上即可，兩三天即好。此方治療多例腳氣，屢屢見效。但必須會用，以免發生中毒。

　　ApC治腳臭

　　将一兩片ApC碾成粉狀，分别撒在兩隻鞋裡，1-2天投一次即可，有獨特療效。

　　蘆荟治腳氣

　　用蘆荟葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風幹，每次一隻腳用一葉。

　　結語：腳臭是一個困擾很多朋友的毛病，相信誰都不希望自己會遇到這種坑人毛病吧，如果發現自己有腳臭的問題一定要及時的去治療，千萬不要讓這個毛病影響了自己的生活以及健康，沒人希望自己一脫下鞋子，遭滿屋子嫌棄的吧。

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