懷孕的時候喝湯是非常有營養的，這裡就簡單的推薦幾種，比如說番茄湯，番茄裡面含有很豐富的維生素，能夠幫助孕婦治療消化不良等症狀，而且番茄做成湯對孕婦來說也是很開胃的。番茄湯做法也很簡單，主要就是番茄、雞蛋了這兩種了。還有的比如說南瓜鲫魚湯，南瓜裡面含有很多的營養成分，像是維生素、胡蘿蔔素、蛋白質等等，急于也是營養豐富，這兩者熬出來的湯對孕婦也很有益。
番茄含有豐富的維生素C，可以改善消化不良、食欲不振、口幹舌燥等症狀。番茄中的番茄紅素還有延緩細胞衰老和防癌抗癌的功效，烹調加熱可以破壞番茄的細胞壁，使番茄紅素更容易被釋放出來，也更容易被人體吸收利用。炎熱的天氣裡，喝一碗番茄湯，既生津止渴，又開胃消食，對孕媽夏日養生大有裨益。
材料：大西紅柿1個(小的2個)、雞蛋1隻、香菜1根、香蔥1根、鹽1/2茶匙、香油少許1/2茶匙(3ml)、水澱粉1湯匙(15ml)。
做法：
1、将香菜和香蔥洗淨去除根部，把西紅柿去皮，對半切開後去蒂，再切成塊。雞蛋打散成蛋液備用。鍋中倒入油，大火加熱，待油7成熱時候，放入西紅柿煸炒，直到西紅柿出紅湯後，倒入開水繼續用大火煮，煮約2分鐘，直到到湯色變紅。
2、調入鹽攪勻，淋入水澱粉沿着順時針(或逆時針)方向勾芡，然後淋入蛋液，出鍋前倒入香油即可。湯盛入碗中後，撒上蔥花和香菜，不愛吃的可以不放哈。
還有一些其他的湯，比如說冬瓜鯉魚湯，鯉魚不用說，它能夠安胎通乳，對孕婦很有幫助，而冬瓜也有着化痰利尿的作用，這兩者在一起熬煮對于懷孕晚期的女性來說非常的有益。還有一些骨頭湯對孕婦也很有幫助，但是注意骨頭湯熬煮的時間不宜太長，時間久了營養反而流失了。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
