現在，越來越多的人認識到母乳喂養的好處。雖然，對寶媽來講，漫長、不分晝夜的授乳是一件辛苦的工作，但還是有很多人願意堅持。

關于授乳，聯合國世界衛生組織（WHO）在母乳喂養條例中明确規定：

新生兒在出生後，應立即放在母親胸部，幫助新生兒吸吮媽媽乳頭，不能少于30分鐘，除非産婦有嚴重疾病。

但實際上，盡管我們按照規定及時給寶寶喂了奶，也晝夜不間斷地堅持了一段時間，可有些寶媽還是會因為自己奶水不足，以寶寶根本吃不飽為借口終結了母乳喂養的方式。

我身邊的幾位朋友都有類似的情況，隻是堅持時間長短的問題。

就以朵媽個人來講，我的兩個女兒，都是母乳喂養，大女兒堅持到2歲，二女兒也即将兩歲，目前還在吃奶，并且奶量充足。

但其實，在我家大女兒丫丫出生的頭一個月，我的奶水根本就不夠吃。我家小女兒出生的前兩個月，也是同樣的問題。

那麼，“母乳不足”如何判斷？

不同于配方奶的喂養，母乳喂養，很難直觀地看到寶媽泌乳量和寶寶吃奶量，大多時候隻能靠寶媽自己的感受和觀察寶寶的情況來判斷。

但對于新手爸媽，這的确很難把握。特别是寶寶剛出生的前幾周，我們不了解寶寶的食量，不了解寶寶為何哭。所以，隻要寶寶一哭，我們就會懷疑孩子是不是餓了。

細心的寶爸寶媽可能會發現，寶寶出生一周後，體重反而會下降，有些寶媽可能就會認為是自己奶水不足的緣故。更有甚者，還會擔心因此而影響到寶寶身體發育。其實，這種擔憂，都是多餘的。

在《育兒百科》，育兒專家松田道雄認為：

在寶寶出生的頭半個月應堅持用母乳喂養。這期間，如果因為母乳不足導緻嬰兒體重下降，奶足以後也可以很快得到補償，根本不必擔心是否會引起腦發育遲緩等其他問題。

★話說回來，寶媽是否真的奶量不足，可以參考以下幾點：

• 觀察寶寶尿量及顔色

一般情況下，母乳充足的寶寶根據尿量不同，一天排尿4-8次，并且尿的顔色也較淺，而且清澈。相反，如果母乳不足，寶寶排尿間隔會較長，尿的顔色也會偏黃。

• 觀察寶寶睡眠情況

母乳充足，寶寶每次都能吃得很滿足。而且，睡眠時間也會相對長一些，會睡得也更踏實。如果寶寶餓着，他可能睡一會就會醒來，哭着找奶吃。

• 根據寶寶吃奶時間判斷

如果母乳充足，寶寶吮吸幾下，就會聽到“咕咚咕咚”吞咽的聲音，寶寶每次吃奶十幾分鐘就會漫不經心。但是，母乳不足時，寶寶吃奶費力就會表現出不耐煩，即使睡着了，也不舍得松開奶頭。

如果寶媽母乳不充足，該怎麼辦呢？

在北方地區，我們将産婦分泌乳汁的過程，形象地稱作“下奶”。

而“下奶”的遲早就要因人而異了。有些産婦，在生完寶寶幾小時後就有了足夠的乳汁，就能讓寶寶吃個夠了。但大多數的寶媽，則需要更長的時間。也許是一個月，也許是兩個月，或者更長時間。

那麼，在這種情況下，為了避免寶寶挨餓，配方奶就是最好的補充了。但是，在寶寶混合喂養的階段，有幾點小細節寶爸寶媽需要格外注意：

首先，如果需要添加配方奶，那麼，單次喂養就最好全部用配方奶，不要每次喂完母乳之後再添加配方奶。

也就是說，每次喂奶，要麼給寶寶選吃母乳，要麼吃配方奶，最好不要兩種混着來。這樣就能避免小寶寶因為不積極吸母乳而使母乳很快幹涸。

其次，母乳和配方奶交替喂養時，要注意奶瓶奶嘴不能開太大。換句話講，不能讓小寶寶感到吃配方奶更容易，如果這樣，寶寶很有可能就會不那麼用力地吮吸母乳了。

因此，如果寶媽還願意堅持母乳喂養，也期盼着母乳量會增加，奶瓶上的這一點”小心機“寶媽也是需要格外注意的。

再次，如果單次母乳喂養時，盡量一次性喂飽。

結合前面的第一點，媽媽要将“攢”的奶一次性給寶寶吃，哪怕寶寶吃飽母乳隻能堅持2個小時或者更短時間都沒關系。

隻要在下一次喝配方奶時多加一點量就可以了。

最後，若寶媽的母乳量的确很少，每天隻夠喂1次時，母親也應該把僅有的1次放在深夜裡。

寫在最後

總之，堅持是寶媽最佳的通乳方式，如果寶媽能按照上面的方法熬過初期奶水不足的階段，也許在不經意的一天，你會發現寶寶竟然可以不再依賴配方奶了。

但是，凡事沒有絕對，有一部分的寶媽即使堅持過，奶量也仍沒有什麼變化，反而越來越少。所以，也完全可以考慮用配方奶取代母乳。

畢竟，讓寶寶安靜躺在自己懷裡，眼神交流和情緒安撫時所傳遞出的細膩的、溫柔的母愛才是最重要的！

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我是朵媽。一位二胎媽媽，也是一名教育工作者，在育兒育人育己的路上，期待與你“遇見”。

讓我們陪着孩子，變得更好！

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