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适合心髒病人吃的水果有哪些呢

美食更新时间:2024-07-05 14:04:11

　　心髒病是很常見的一種新的疾病，一般患有心髒病的人群身體方面都說的好的，尤其是身體中的供血量不足，經常會有心絞痛，疼痛，惡心，頭暈等症狀，所以心髒病的患者是不能忽視的包括一日三餐，吃什麼水果喝什麼粥都需要特别重視，那麼适合心髒病人吃的水果有哪些呢？

　　營養專家列出對心髒最有益的10種水果供大家參考。

　　蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心髒病發病率，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每周節食一天，這一天隻吃蘋果，号稱“蘋果日”；

　　第二名是杏，含有豐富的β胡羅蔔素，能很好地幫助人攝取維生素A；

　　第三名是香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處；

　　第四名是黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心髒健康有幫助；

　　第五名是藍莓，是種特别的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率；

　　第六名是甜瓜，維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品；

　　第七名是櫻桃，能幫助人保護心髒健康；

　　第八名是越橘，能幫助減少尿路感染的幾率；

　　第九名是葡萄柚，維生素C的含量很高；

　　第十名是紫葡萄，其類黃酮等物質能對心髒提供三重保護。

　　心髒病是一種很常見的疾病，可是對身體的傷害也是很大的，在這裡要建議大家在選擇适合心髒病人吃的水果方面，我們可以多選擇櫻桃，甜瓜，葡萄柚和紫葡萄，這些富含有豐富的vc，黃酮，還可以補充身體的維生素，也是保護心髒的水果。

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