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感冒嗓子紅腫怎麼辦呢

健康更新时间:2024-08-27 20:08:28

　　一旦感冒的話人們整個人都會顯得非常的疲憊不堪，根本就沒有任何的精力去工作和生活的，這個時候就隻想要去睡覺的，甚至是還會出現咳嗽的症狀，如果是咳嗽的時間太久的話就會感覺到自己的嗓子有些紅腫，這種情況大部分都表現為嗓子疼痛的，所以隻有在檢查以後才知道自己的嗓子是紅腫的，那麼就代表自己的嗓子裡面已經出現了炎症，首要的就是要注意口腔裡面的衛生問題。

　　勞逸結合

　　注意勞逸結合，防止受冷，急性期應卧床休息。

　　戴口罩、面罩等防護措施

　　經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。

　　多飲淡鹽開水

　　平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。

　　避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物

　　上火嗓子疼避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

　　注意口腔衛生

　　注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。

　　多吃的潤肺食物

　　冬苋菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可适量選食。

　　如果是自己的咳嗽太過于厲害的話就可以多吃一些具有潤肺的水果，而且最好是不要再去抽煙，或者是喝酒的，這些都是會引起自己上火的，平常的時候還可以多喝一些淡鹽水，因為淡鹽水是能夠很好的去保證自己的大便是通暢的，隻要是不出現便秘的情形，那麼就可以讓自己體内的毒素特别容易的排出體外。

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