清明節是一個很長久的節日，在古代的時候就已經是存在了，一直流傳到現在，你知道清明有哪些典故嗎？你知道清明的曆史嗎？你知道在清明節的時候都是有哪些習俗的嗎？這些習俗你知道嗎？清明是一個養生的季節，你趕緊來看一下吧。

　　清明節在古代的時候就是有的，相傳是從古代帝王将相“墓祭”之禮，慢慢的民間也開始效仿了，所以清明節就有了祭祖掃墓，慢慢這就成為了中華民族的一種習俗了。其實清明節和寒食節是兩個不同的節日，但是到了唐朝就把祭拜掃墓的日子定為寒食節。

　　“清明節”的得名還源于我國農曆24節氣中的清明節氣。冬至後第105天就是清明節氣。清明節氣共有15天。作為節氣的清明，時間在春分之後。這時冬天已去，春意盎然，天氣清朗，四野明淨，大自然處處顯示出勃勃生機。用“清明” 稱這個時期，是再恰當不過的一個詞。

　　冬至後一百零五天謂之寒食，從前這天禁火，冷食，故又稱“冷節”、“禁 煙節”。 民間傳說寒食是為了紀念春秋時的介子推被火焚于綿山， 晉文公下令禁火。介子推是山西人，所以冷食習俗在山西首先流行。舊時寒食斷火，次日宮中有鑽木取新火的儀式，民間也多以柳條互相乞取新火。

　　清明節的習俗

　　清明節的習俗是有很多的，不僅是講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、蹴 鞠、打馬球、插柳等很多的風俗體育活動。

　　相傳這是因為清明節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體。因此，這個節日中既有祭掃新墳生别死離的悲酸淚，又有踏青遊玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。

　　蕩秋千

　　這是我國古代清明節習俗。秋千，意即揪着皮繩而遷移。它的曆史很古老， 最早叫千秋，後為了避忌諱，改為秋千。古時的秋千多用樹桠枝為架，再栓上彩帶做成。後來逐步發展為用兩根繩索加上踏闆的秋千。打秋千不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人們特别是兒童所喜愛。

　　蹴鞠

　　鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞緊。蹴鞠，就是用 足去踢球。這是古代清明節時人們喜愛的一種遊戲。相傳是黃帝發明的，最初目 的是用來訓練武士。

　　踏青

　　踏青是清明節很常見的一種活動，在古代的時候踏青又叫做探春、尋春等。在每年三月份親民的時候，春暖花開，到處充滿這生機，是一個外出遊玩最好的季節。從很久以前我們就有外出踏青的習俗。

　　植樹

　　清明前後，春陽照臨，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。因此，自古以來，我國就有清明植樹的習慣。有人還把清明節叫作“植樹節”。植樹風俗一直流傳至今。1979年，人大常委會規定，每年三月十二日為我國植樹節。 這對動員全國各族人民積極開展綠化祖國活動，有着十分重要的意義。

　　放風筝

　　也是清明時節人們所喜愛的活動。 每逢清明時節，人們不僅白天放，夜間也放。夜裡在風筝下或風穩拉線上挂上一串串彩色的小燈籠，象閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，有的人把風筝放上藍天後，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據說這樣能除病消災，給自己帶來好運。

　　清明掃墓

　　謂之對祖先的“思時之敬”。其習俗由來已久。明《帝京景物略》載“三月清明日男女掃墓擔提尊榼轎馬後挂楮錠粲粲然滿道也。拜者、酹者、哭者、為墓除草添土者焚楮錠次以紙錢置墳頭。望中無紙錢則孤墳矣。哭罷不歸也趨芳樹擇園圃列坐盡醉。”其實掃墓在秦以前就有了但不一定是在清明之際清明掃墓則是秦以後的事。到唐朝才開始盛行并相傳至今。清明祭掃儀式本應親自到茔地去舉行但由于每家經濟條件和其它條件不一樣所以祭掃的方式也就有所區别。“燒包袱”是祭奠祖先的主要形式。所謂“包袱”亦作“包裹”是指孝屬從陽世寄往“陰間”的郵包。

　　總結：看了上面小編介紹的這些，你都知道了嗎？是不是更加的了解清明了。清明是一個很有代表性的節氣，是一個養生的好季節，對于清明有哪些習俗你都記住了吧，這些習習俗都是很久遠的，并且是很有養生的價值的，這些運動可以多多的參加哦，很有健身的好處。

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