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淺談兒童學遊泳的好處有哪些

母嬰更新时间:2024-11-23 13:08:33

　　現在雖然大江大湖變得少，但是各類各種室内遊樂場也越來越多。兒童學遊泳的好處很多，兒童學遊泳不僅僅是為了學會，而且是有利于身體健康的。即使到最後沒有成功的學會遊泳，他在學習遊泳過程中也鍛煉身體，這是一件很好的事情。現在很多家長願意帶着孩子去學遊泳，這樣還能讓孩子在學習的過程中能夠交到更多好朋友。

　　遊泳運動對兒童最大的好處是可以促進其呼吸系統和心血管系統機能的提高。如遊泳組鍛煉後幼兒的肺活量可提高74%。遊泳還能提高幼兒抗禦疾病的能力。顯然這是由于長期遊泳，幼兒适應了冷水的刺激，身體對于外界溫度變化的調節能力相應提高，對于突變性氣溫能較快地适應。而且常遊泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指标較高，不易生病。兒童遊泳時，能充分地接觸陽光、水、空氣，促進機體對維生素 D 的吸收，有利于兒童的體格發育。遊泳能鍛煉孩子的神經系統，從而為發展孩子心理品質創造了物質基礎。

　　嬰幼兒遊泳能增強嬰幼兒心肺功能，提高兒童肺活量，調節兒童免疫力。遊泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對寶寶胸廓的發育有良好的作用。遊泳對寶寶來講是一種安全、自然的運動方式，堅持一段時間以後，媽媽就會發現寶寶的胸廓發育和肺活量的提高明顯優于同齡嬰幼兒。水波和水壓力對寶寶皮膚的拍擊都外圍血管起到按摩作用，會使寶寶的心髒得到很好的鍛煉。遊泳使寶寶全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了薄薄的心髒功能。經過測定，會遊泳的嬰幼兒的心跳比一般不會遊泳的低6-8次。

　　兒童學遊泳有好處也有問題，家長不要被好處迷惑而忘記壞處。兒童學習遊泳過程中也會發生各種意外，甚至會有受傷和溺死的危險。所以在學習遊泳的過程中一定要找一個好教練和一個好的遊泳池，才能夠确保孩子的安全。

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