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一歲多的寶寶營養輔食怎麼做

母嬰 更新时间:2024-11-29 18:29:10

  1、鹌鹑粥,材料:大米30克,淨鹌鹑1隻,水适量。做法:将鹌鹑清洗幹淨,去皮切成塊,再用幹淨的煲湯袋裝着,和米一起用水浸泡2個小時,再倒入鍋中,用中火煲45分鐘,熄火後等5分鐘就可以了,注意将湯袋拿掉,直接喂寶寶吃粥。

  2、栗子粥,材料:大米粥1小碗,栗子3個,精鹽少許。做法:将栗子的外皮剝去,放在鍋中加水煮熟,再與大米粥一起煮,時間大約為30分鐘,熟後加少許精鹽,就可以喂給寶寶吃了。記得将栗子弄碎再給寶寶吃,粥可以直接吃。

  3、雞肉末碎菜粥,材料:大米粥1/2碗,雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許。做法:将雞肉末、碎青菜放入鍋中加水煮熟,在與大米粥、雞湯,加鹽、植物油一起熬煮,熟後即可食用。

  4、魚松菠菜粥,材料:大米25克,魚肉松15克,菠菜10克,清水250毫升。做法:大米、魚肉松、菠菜一起剁碎,加清水和少許鹽一起熬煮幾分鐘,熟後即可食用。

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