祛斑後色素沉着食療方法-tft每日頭條

祛斑後色素沉着食療方法

健康更新时间:2025-03-20 06:05:36

　　雀斑，黃褐斑是現在越來越多的困擾女性的一個問題，尤其是在眼部周圍最容易出現黃褐斑，在這時候很多人現在了激光祛斑等方法來祛斑，然而在祛斑後很多人發現出現了色素沉着的情況，那麼針對祛斑後色素沉着的情況，我想把我的食療方法和大家分享一下。

　　(1)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顔。适用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　(2)豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。适用于色斑、黑斑皮膚。

　　(3)牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋内煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

　　(4)山楂橘皮飲：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

　　(5)美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

　　(6)消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入适量清水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。

　　(7)羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

　　日常注意多喝水，保持合理的睡眠時間，避免便秘的發生，對我們的臉部雀斑，黃褐斑的淡化都是有一定的幫助的，我所說的祛斑後色素沉着的食療方法日常多食用對我們的身體也是非常的有益處的，希望我的回答對您有幫助，祝您健康。

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