高潮之後
很明顯的,當你高潮之後,感覺很棒。婦女健康專家說,這也是你欣賞自己的理想時機。高潮讓你的身體充滿了荷爾蒙,包括了引發快樂感的腦内啡。而且,經過一場激戰之後,我們的雙頰會泛紅,肌膚更濕潤。性愛完的擁抱之後,到浴室一趟,欣賞一番。
一夜好眠後的下午兩點鐘
美容覺不是一種迷思。瑞典的新研究發現,晚上睡得飽會讓人看起來更健康漂亮。神經科學專家替睡了八個小時以上的實驗參與者拍照,然後,再讓他們隻睡五個小時後拍照,請評審來打分數,看看哪一張比較迷人。結果,睡飽之後所拍的照片得到壓倒性的勝利。一夜好眠之後的下午兩點鐘,仔細端詳自己一下,因為這正是專家說你最美麗的時候。
健身後五分鐘
你已經知道運動可以幫你消除小腹的肥肉,但佛羅裡達大學新的研究發現,運動也能提升你對自我形象的好感。研究人員表示,這和你多久去健身一次、每一次運動多久、或是認不認真無關。即使隻是幾分鐘也好:一方面可以去除你不想要的身體脂肪,同時,當你站在鏡子前,也比較會專注在自己的性感面。
天黑之前
太陽下山之前,從天空中透出來的粉色微光照在身上,看起來好美。專業攝影師說,這個時段的微光所制造出來的柔和光影和輪廓,非常好看。為了善用這個光線,安排一場戶外的約會。在你的約會對象尚未到達之前,先用化妝鏡看看自己,更能加強你的自信心,知道他會在你最美的時刻見到你。
玩填字遊戲
人類語言學家說,猜謎或猜字遊戲,比任何事情都更讓人心情愉快,因為解題會讓我們振奮。為什麼呢?當我們思索答案的時候,腦子裡會充滿感覺良好的荷爾蒙多巴胺,讓我們對事情産生正面的能量,包括我們對自己外貌的觀感。找個上班時間要做簡報的早晨來玩玩,離開家門之前,看看鏡子裡的自己。
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