氣血雙虧這是現在經常困擾女性的一個嚴重的問題，因為普遍女性都有這類的問題，而氣血雙虧便是會嚴重影響到女性身體健康與皮膚問題。所以就會有很多女性都很困擾氣血雙虧到底怎麼樣才可以完全的治療好，那麼對于這類的治療方法我們就來了解一下這方面的知識吧。
1.經絡療法
經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血，并堅持艾灸關元、氣海、足三裡、三陰交等重要穴位，對延緩衰老也有非常積極的作用。
2.食療
（1）氣虛
①補益食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鲫魚、鯉魚、鹌鹑、黃鳝、蝦、蘑菇等。
②補益膳食：山藥百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生大棗燒豬蹄。
③忌食少食：荞麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸荠、生蘿蔔、地骷髅、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、荜撥、紫蘇葉、薄荷、荷葉。忌煙酒。
（2）血虛
①補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
②補益膳食：當歸熟地烏骨雞；山藥牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露。
③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生蘿蔔、荸荠、大蒜等。
氣血雙虧怎麼辦呢？以上這些都是很好的治療方法，對于氣血雙虧來說，隻有通過中醫的針灸療法，還有飲食方面才可以慢慢的補足，這是一種慢性的疾病，都是長年累月才會有的，所以隻可以慢慢的治療，平常多注意一下飲食方面，在女性經期期間的話也是需要多多注意一些的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
