孩子注意力不集中是衆多家長朋友都很頭疼的事，注意力不集中會對孩子的許多方面都會有巨大的危害。造成孩子注意力不集中的原因有很多，今天我們就一起來看看為什麼孩子注意力不集中，注意力不集中應該怎麼辦。

　　注意力不集中表現為上課不能專心聽講，易受環境幹擾而分心。頻繁地改變注意對象。做作業時不能全神貫注，家長描述為做做玩玩，粗心大意;對家長的指令心不在焉，似聽非聽。做事有始無終，常半途而廢或虎頭蛇尾。做作業拖拉，不斷地以喝水、吃東西、小便等理由中斷，做作業時間明顯延長。有些患兒表現為凝視一處，走神、發呆、眼望老師，但腦子裡不知想些什麼。老師提問時常不知道提問的内容。兒童注意力不集中，是兒童多動症的主要表現之一。

　　兒童注意障礙主要是表現在注意的集中性，穩定性和選擇性等特征上的異常。正常兒童在不同年齡階段注意集中的時間不同，随着年齡增長而逐漸廷長。一般來說，2～3歲時專注時間10～12分鐘，5～6歲達12～15分鐘，7～10歲為20分鐘，10～12歲為25分鐘，12歲以上可以達到30分鐘以上。注意力障礙多動症的孩子專注時間短于上述範圍，因此，他們很難維持注意較長時間去從事某一活動，每節課聽5～10分鐘就堅持不下去了，做事往往有始無終，不能完成父母分配的任務。做自己感興趣的事情維持的時間可能會長一些。

　　一 對孩子進行注意力訓練

　　從視覺注意力和聽覺注意力等方面入手，訓練孩子的上課注意力，因為上課必須使得視覺注意力和聽覺注意力高度結合起來，這樣才能達到良好的聽課注意力。我自己出版了10本視覺和聽覺訓練教材，家長可以到加我的QQ，進行交流和指導。

　　二.培養孩子提高自己專心素質的自信心

　　自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”，孩子自己說(或認為)“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信心的培養。

　　三.為孩子創造良好的環境

　　最好有單獨的房間，家裡幹淨整潔，物品擺放有序;從小培養孩子的歸位意識及良好的生活習慣;家長盡量不在家裡打牌、搓麻将，盡量減少電視、音響等帶來的幹擾，也不要一會兒送個蘋果、一會兒送杯開水或飲料等等，這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無法專心學習。

　　四.提高孩子的抗幹擾能力

　　培養孩子的抗幹擾能力，讓孩子參加靜心訓練，穩定情緒訓練，這樣讓孩子抗外界幹擾能力增強。

　　原因

　　生理原因

　　由于孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，隻要教養得法，随着年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。

　　病理原因

　　兒童存在輕微腦組織損害、腦内神經遞質代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。

　　環境原因

　　許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學習環境混亂、嘈雜、幹擾過多也會影響孩子的注意力。

　　教育原因

　　①父母教養态度是否一緻？

　　②是否太寵愛孩子，使孩子缺少行為規範？

　　③是否為孩子買過多的玩具或書籍？

　　④家庭生活步調是否太快令幼兒不能适應？

　　⑤家裡的活動是否太多，無法給孩子提供安靜的環境？

　　⑥學習的過程中是否積累了不愉快的經驗？例如孩子程度跟不上老師家長的要求，孩子注意力不好時大人給予強化等。

　　⑦孩子是否有情緒上的壓力？是否過多的批評、數落孩子？

　　心理原因

　　為了引起他人注意，得到關注，或者為了逃避父母給予的過重的負擔，便下意識地通過一些行為來達到目的。心理、學習壓力過大，不良情緒，心理疾病等，都會影響注意力的集中。

　　判斷

　　每個人都有走神的時候，但怎樣才能判斷孩子是否患有“注意力不集中”呢？在什麼情況下我們該尋求醫生的幫助或進行治療？專家認為判斷兒童是否有“注意不集中”，有以下需要量化的方面進行參考診斷，以下九條，每條有“從不、偶爾、經常、頻繁”四個程度，來初步評估孩子的注意力情況。

　　1.不能仔細注意細節，常發生粗心大意所緻的錯誤。

　　2.在學習工作或活動時，注意力難以持久。

　　3.與之對話時，心不在焉，似聽非聽。

　　4.不聽從指令而難以完成或組織各項工作和任務(并非因為不能理解指令)。

　　5.難以完成或組織各項工作和活動。

　　6.逃避、不喜歡或不願參加那些需要精力持久的工作或活動。

　　7.遺失作業或活動所需要的東西，如玩具，作業本，鉛筆或課本。

　　8.因聲音或其它外界刺激而分心。

　　9.遺忘日常活動。

　　結語：注意力不集中會令孩子的成績無法提高，會影響孩子将來的成長，因此家長們要注意多與孩子溝通，盡量打造一個良好的環境，增加對孩子注意力的培養，隻有這樣才能從根本上解決孩子注意力不集中的問題。

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