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冬天到了 喝點茶讓你的脂肪燃燒起來吧

健康 更新时间:2024-11-29 12:37:39

  減肥的方法有很多,除了運動減肥、藥物減肥、飲食減肥之外,我們還可以喝茶減肥,下面小編給大家分享一些老中醫減肥茶,一起讓脂肪燃燒起來吧。

  配方一

  枸杞子每日30克。

  沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月後體重可下降2.6千克。

  配方二

  馬尾連、茯苓、白術、忍冬藤、大腹皮、生大黃。

  此方适用于肥胖者濕熱互結在腸胃,以化濁利濕通便。

  配方三

  幹荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)圖克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細末為1療程劑量。

  每日取幹藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。

  配方四

  茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。

  水煎服,每日2次。

  配方五

  決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。

  配方六

  番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。

  每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程。

  配方七

  黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。

  此方益氣健脾利濕,适用于氣虛痰濁甚之肥胖。

  配方八

  龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。

  此方用于肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖,以清肝利膽化濁。

  溫馨提示:飲用藥茶,也跟飲用各類茶葉一樣,須知下列常識:

  ①少年兒童宜飲淡茶。

  ②青春期性發育旺盛,宜飲綠茶。

  ③女青年經期與更年期女性,情緒煩燥不安,可飲花茶以疏肝解郁,理氣調經。

  ④外感風寒飲紅茶為好,痢疾患者飲綠茶為好。

  ⑤動脈硬化、冠心病、腦栓塞病人,宜飲鐵觀音。

  ⑥糖尿病患者飲老宋茶,即70年以上老茶樹葉為好。

  ⑦消脂減肥宜飲綠茶,高血壓患者和預防癌症,以服用綠茶冷飲為佳。

  ⑧老人喝紅茶可減輕便秘。

  ⑨體力勞動者宜飲紅茶。

  ⑩需安靜作文或工作時,宜飲綠茶。

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