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孕婦不能吃什麼？懷孕飲食禁忌

母嬰更新时间:2024-09-29 00:51:30

　　辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

　　孕婦不能吃什麼？懷孕飲食禁忌

　　懷孕不能吃什麼？

　　懷孕時的飲食是很重要的，這或許會關系到你的寶寶和自身的健康！

　　酒：

　　酒精是導緻胎兒畸形和智力低下的重要因素。

　　味精：

　　味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物，不利于胎兒神經系統的發育。

　　過多的糖：

　　糖在人體内的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易懷孕的食物，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質懷孕禁忌食物什麼食物有助于懷孕，但會造成孕婦超重。

　　腌制食品：

　　這類食品雖然美味，但内含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

　　人參、桂圓：

　　中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此有助于懷孕的食物，建議您食用前謹慎考慮。

　　辛辣食物：

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