光滑的皮膚應該是不少男生對于女生完美幻想中的一部分吧？可是事實上平常生活中，卻有很多人因此所困，本是嬌滴滴的女生，卻偏偏長了一身澀澀的雞皮膚，夏天不敢穿裙子，溫泉不敢享受泡，甚至有時自卑到連有人追求也不敢答應，生怕對方發現自己不是對方想象中的樣子。那麼，雞皮膚到底怎麼治療呢？看看介紹吧。

　　“雞皮膚”是天生的，無法“徹底治愈”，卻是能有效改善的，方法如下：

　　①溫和去角質

　　因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。

　　去角質有很多方法，大家洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。隻是，每天這麼洗，會令本來就很幹燥的“雞皮膚”受不，而變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。皮膚的角質更新周期為28—45天，所以這麼猛的去角質，1—1個半月做一次就夠了。

　　去角質比較溫和的方法，是用浴鹽（食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚幹燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好）。

　　可以用浴鹽泡澡，也可先将浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。

　　很多人認為每天洗澡是好習慣，但對于“雞皮膚”來說并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天隻用清水洗澡，而不用沐浴乳。

　　②滋潤最重要

　　比去角質更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裡賣的專為極幹性皮膚配方的護體乳。洗澡時也應該用滋潤型的清潔産品。

　　另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裡，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會過多洗去皮膚的油脂；而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。這對于“雞皮膚”來說都是“雪上加霜”的事。如果“有錢又有閑”，去SPA享受身體的保濕護理，也是改善“雞皮膚”很好的方法。

　　③欲速則不達

　　一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會産生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。

　　看完了上邊的介紹，擁有雞皮膚的女生是不是覺得自己有救了？以上的方法趕緊記下來，不過話說回來，隻有懶女人，沒有醜女人，改善“雞皮膚”，還是需要各位美眉們擁有一顆堅持的狠心，不管是春夏秋冬，洗澡後都要用護體乳滋養皮膚，這樣子皮膚才會變得更美麗喲。

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