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女人胸部下垂怎麼辦？

健康更新时间:2025-03-14 14:01:40

　　相比于男性來說，女性的身體構造要更加複雜一些，因此也就容易出現一些獨特的問題。女性朋友們不僅要面對一個月一次的大姨媽的叨擾，還要面對很多的女性疾病。雖然也有很多的疾病是隻有男性才有，但是總體來說，女性疾病更多。今天我要為大家介紹的就是一種女性疾病，胸下垂。

　　1、過度節食減肥蛋白質攝取不足

　　長期處于饑餓的狀态，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有随之減少，因此胸部就變小變下垂了。減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應該配合高蛋白質食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。

　　2、喜歡用很熱的水洗

　　洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。

　　3、喜歡用噴頭噴洗乳房

　　千萬别小看洗澡對胸部的影響哦，水流沖擊不當很可能造成胸部的負擔。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如内衣肩帶的位置，正是韌帶起着提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。

　　有很多的女性朋友都因為各種各樣的原因或者是生理上或者是藥物原因有過胸下垂的經曆，如果去醫院的話，不但要花很多的錢還要忍受藥物的治療。上面的這些方法雖然都不正規，但是很多都是很有效果的，大家不妨先試一試在去醫院。

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