産婦要如何預防月子病-tft每日頭條

産婦要如何預防月子病

母嬰更新时间:2025-06-16 11:59:15

　　什麼是月子病

　　懷胎十月然後迎來那個激動人心的時刻，相信每個做了母親的人都會感到非常的興奮，但是往往很多女性朋友在坐月子的時候都不注意，一不小心就會傷風感冒。于是會有非常多的人得月子病，那麼什麼是月子病呢？

　　月子病是指婦女在生産（含小産、人流）之後受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統稱，在月子裡沒有治愈而留下的病症。

　　婦女在生産後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，内外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子玻月子病也叫産後風濕，月間病，月家痨。

　　月子病可以分為四種情況，分别是風犯血脈型、寒凝血脈型、濕滞血脈型和寒熱錯雜型，由于此類疾病技術與風濕性疾病，同時也與産後血虛、風寒侵入血脈有關，因此此種疾病使用一般性的抗風濕性藥物效果并不明顯，也正因為如此才稱此病為“産後風濕病”。

　　産婦要如何預防月子病

　　1、小心寒氣

　　産婦在産褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。産婦平時要特别注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的産婦，剖腹産、自然流産後的産婦，都有患月子病的可能，因此一定要注意。

　　2、不要過度活動關節

　　分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現小問題，産後2-3周絕對不能過度活動關節。

　　3、服用産後補藥

　　中藥中的産後補藥對補充産婦氣血、幫助産婦産後快速恢複、預防産後病效果顯著，但必須在惡露排淨後服用，堅持甯遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前，服用補藥反而會誘發産後風，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。

　　4、食用适當的補養食品

　　預防産後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者隻吃一種。

　　産婦隻要做好月子期間的保健工作，完全可以不受月子病之害。

　　（1）月子期間要做好保暖工作，尤其是要防止出汗後受風或着涼。

　　（2）産婦居住的房間要向陽、通風、幹燥，保持空氣新鮮，避開潮濕、陰冷的環境。

　　（3）注意休息，切忌過勞。保持心平氣和，情緒穩定。

　　（4）洗漱宜用溫水，遠離冷水。

　　（5）堅持正确的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

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