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調理月經的藥膳有哪些？

健康更新时间:2024-11-17 03:09:26

　　不知道一個月一次的月經是不是很多女性朋友們時常要煩惱的事呢？有的時候會因為月經來的時間不準時而煩惱，有的時候會因為來月經的時候很痛而煩惱等等。其實小編也經常會有這些煩惱，所以今天小編就要為各位女性朋友們帶來幾道有關于調理月經的藥膳，希望能幫到大家。

　　羊肉粥：鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各适量。将羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。

　　功效：補氣，養血，止痛。适用于氣血虧虛型痛經。

　　豬皮凍膠：豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。将豬皮洗淨後切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化後溫服。

　　功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等症，對腰腿酸痛者效果更佳。

　　益母草：鮮益母草3克，鮮荠菜30克，菜油适量。将鮮益母草、鮮荠菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮荠菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。

　　功效：益母草有活血、破血、調經的作用；荠菜含荠菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特别有效。

　　芝麻肝：豬肝250克，豆油1000克實際消耗100克，芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各适量。将豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋内放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。

　　功效：養血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不适宜選擇此食療方案。

　　功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型月經過多，療效顯著。

　　以上的幾道調理月經的藥膳，希望有有關于月經的煩惱的女性朋友們可以下廚試試這幾道藥膳，希望能夠緩解你們的經痛的症狀，也能過穩定你們來月經的日子。作為一名女性，大家就一定要更加注意多多愛護自己的身體健康哦。

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