懷孕兩個月算是懷孕早期，而在懷孕早期很多孕婦常常會覺得自己的肚子會有脹氣的現象，這樣的現象是很常見的，特别是孕婦， 孕婦每天吃了飯之後就不動了，躺在床上養胎，其實這樣的養胎方法不見得是最好的，這樣很有可能會導緻孕婦出現消化不良的現象，從而這樣的脹氣就開始出現了，那麼針對這個懷孕兩個月肚子脹氣到底該怎麼辦呢？

　　懷孕初期可以出現肚子脹氣。懷孕初期可以有肚子脹氣的現象。孕婦可因胎兒的發育增大，和生理性變化出現腸蠕動減慢，出現腹部脹氣，便秘等症狀。肚子脹氣是正常的妊娠反應，親可以多喝水，多吃纖維素，适當運動，随着懷孕月份的增加慢慢會好的。

　　懷孕期間，因為體内荷爾蒙的改變，黃體素的分泌也明顯活躍起來。這種激素雖然可以抑制子宮肌肉的收縮以防止流産，但它也同時會使人體的腸道蠕動減慢;使得懷孕初期不僅害喜，惡心、嘔吐，胃酸逆流到食道，同時還會有便秘的困擾，進而引起整個腸胃道都不舒服。 懷孕中期以後，逐漸增大的子宮會将胃推向上方，亦會壓迫到直腸，造成腸道水分被過度吸收，形成排便困難。當便秘情況嚴重時，腹脹的情形就會更加明顯。

　　孕婦脹氣預防 1.避免喝茶─茶葉中的單甯酸會妨害鐵質吸收，咖啡因也會刺激腸胃，建議在餐後及兩餐間飲用，并以發酵過的熟茶代替生茶，濃度也不宜過濃。 2.避免易産氣食物─如：豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡面。 3.減少甜食或精細食物攝取─甜食多為酸性食物，容易産生胃酸過多現象;而精細食物則缺乏纖維質，易使便秘情況加劇。 4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水腫狀況，否則孕期不建議食用。 5.不要自行使用瀉藥─便秘嚴重時，可請醫師開一些潤滑的塞劑，千萬不要自行使用瀉藥，以免引發子宮收縮，造成流産或早産狀況發生。

　　脹氣時該怎麼辦？

　　如果有想排氣的感覺，不要憋着，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃纾解一下壓力。

　　若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。

　　喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

　　做一個簡單的動作：将身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量将大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

　　脹氣 - 如何避免脹氣 脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：

　　吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。

　　平時避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。

　　少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點，因為這也是産氣的元兇。

　　豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。

　　有些人對某種食物特别容易産氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。

　　懷孕的時候肚子出現脹氣 的原因也是很多的， 面對孕婦出現肚子脹氣現象的時候一定要好好的改善孕婦的飲食，避免讓孕婦吃不容易消化的食物，多吃點膳食纖維，這樣才更容易消化，也要多吃點清淡的食物，而孕婦吃了飯之後也是要經常走動的，這樣腸胃蠕動之後消化才會更快。

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